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유산균 건강 효능과 대표적인 음식 종류 5가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
다양한 효능을 내세운 요구르트가 출시되고 있다. 일반적으로 유산균은 열과 위산에 약하기 때문에 살아서 장까지 도달하기 어렵다고 알려져 있지만, 독자적인 기술로 살아서 장까지 도달하기 쉽다고 주장하는 제품도 있다. 2. 치즈 치즈도 요구르트와...
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요구르트 효능 2015.03.29해당카페글 미리보기
장내의 유산균이 활성화되면 어떤 효능이? 장내의 양대선인 락토과 비피더스 균이 증가하여 활발하게 활동하면 면역 효과가 향상...효과가 있다고 알려져 있습니다 자신에게 맞는 요구르트의 선택은? 장내에는 1000 종 이상의 약 100 조의 장내 세균이...
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식후에 마시는 요구르트 한잔에 효능 2018.03.19해당카페글 미리보기
외에 비피더스 락토코커스균도 항돌연변이 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 변비와 설사 예방 :유산균에 의해 생성된 유산은 장내 산도를 증가시킨다. 소장에서 장의 연동운동을 완만하게 해 소화흡수를 촉진시키고 대장에서도 장의 운동을 조절해 변비...
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요구르트의 효능과 유산균의 종류 2009.05.19해당카페글 미리보기
가치와 효능이 인정되어 소비가 가장 빨리 늘어나는 유제품 중의 하나가 되었다. ■유산균의 과학적 검증 유산균은 1857년...근무하던 티셔(Tissier)는 모유를 먹고 자란 어린아이의 장에서 미생물을 분리하여 바실러스 비피더스 (Bacillus bifidus)라고...
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☆ 생활이 그대를 속일지라도 ~ 2024.05.03해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있다. 우리 몸에 있는 활성...계통의 우호적인 세균을 활성화시킨다. 7. 플레인 요구르트 : 당분이나 지방이 전혀 들어있지 않거나 조금 들어 있고 신...
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「장이 편해야 인생이 편하다」_가미노가와 슈이치 2024.02.28해당카페글 미리보기
프로바이오틱스에는 요구르트를 만드는데 쓰이는 균인 " 락토바실러스 불가리쿠스" 나 낫토를 제조하는데 쓰이는 "바실러스 서브틸리스 낫토(낫토균) 등이 있다. 일본에는 프로바이오틱스를 이용한 전통적인 발효식품이 많다. 원래 저장해 두려고 만든...
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위장약이나 소화제 달고 산다면… 위장 기능 강화 식품8 2024.01.25해당카페글 미리보기
결과이다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아를 증가시킨다. 유산균들은 비타민B, A, K의 생성에 도움을 주는데, 소화기 계통을 튼튼하게 해준다. ◆ 양배추, 브로콜리, 케일 등 십자화과 채소...
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소화력 향상…위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.01.20해당카페글 미리보기
베리류 과일들은 소화에 탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고...박테리아가 들어있기 때문이다, 요구르트를 정기적으로 먹으면 락토바실러스와 비피더스와 같이 유익한 박테리아가 늘어난다...
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소화력 향상, 염증 완화… 위장에 좋은 음식 8 2024.01.24해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 지니고 있는 식품이다. 섬유질과 산화 방지제, 항산화 물질인 폴리페놀 등을 함유하고 있다. 우리 몸에 있는 활성 산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나인 폴리페놀은 소화기 계통의 우호적인 세균을 활성화시킨다. 5. 뼈...
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요구르트 무슨맛? 맛의 비결과 종류~ 2011.10.26해당카페글 미리보기
야구르트) 일상생활에서 복통, 복부 팽만, 가스가 찬 듯한 더부룩한 느낌, 점액질이 있는 대변 등의 증상을 보이는 사람에게 효능이 있는 락토바실러스 유산균을 140억 마리나 함유하고 있다. 실제로 서울대병원 소화기내과 김주성교수가 민감성 대장 증상...