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후에 비행기나 운동 같이 원래는 위험하지 않는 것에 대해서 조건화된 불안반응의 연결 고리를 끊는 것입니다. 그런데 소거는...정보를 통해서 억제하는 새로운 학습과정입니다. 4. 공황장애 치료에서 노출 대상은 크게 보면 세가지로 나누어지게 됩니다...

것이다. 비행기를 타기만 해도 거의 기절 상태가 되는 사람도 있다. 자동차 뒷자리에 탈 때 양쪽 창가에 앉으면 괜찮은데 가운데만 앉으면 갑갑해서 견디지 못하고 눈물을 쏟아내는 사람도 있다. 또 창문이 열리지 않는 고속버스를 타면 갑갑함을 견딜 수...

오는 공황 장애의 발작 증세 등으로 설명될 수 있습니다. 특히 만약에 평소 고혈압 같은 심장질환이나 천식 등의 호흡기 질환을 가진 사람이라면 그 두려움은 훨씬 더 커집니다. 사실 비행기를 탄다는 것 자체가 스트레스를 주기도 합니다. 제트엔진의...

어렵습니다. 원하고-->그리고 노력 하여야 합니다. 노력하기 위하여 행동할 수 있는 용기가 필요 하다고 했습니다. 특히 공황장애나 불안증은 아주 쉽게 우울감이 생기면서 우울증에 빠지기도 쉽습니다. 우울증에 빠지지 않도록 자신을 잘 콘트롤 하셔야...