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매체에 "기내에 불이 나서 탈출해야 할 수도 있고, 비행기에서 나갈 때 지상에 불이 날 수도 있다. 요즘 비행기에서는 누구나 요가 바지를 입지만 나는 불이 나면 불에 타서 달라붙을 가능성이 있어서 모든 인조 섬유를 피한다"고 전했다. 이어 면 직물 등...

목, 어깨, 허리, 다리 발목, 발가락 풀기 -웅크리고 좌우 흔들자세, 장각패기자세 -산자세, 2각자세, 영웅자세, 독수리자세 -비행기자세 -손발흔들기, 등구르기 -명상 후 인사(나마스테) 오늘은 바깥날씨가 많이 차가워져서 실내에서 요가수업을 진행...

추억을 떠올려볼까요~?😄 출발!🚘 <가족과 함께하는 요가 교실> 가족과 요가를 하며 몸도 움직여보고 스킨십도 하며 사랑을 충분히 느낄 수 있는 시간이었답니다!❣️ 가족과 손바닥도 마주대보고 비행기도 타보고, 다양한 동물 동작을 해보며 즐거운 요가 시간...