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체중감량 다이어트 식단 - 다이어트 효과 짱!! 비타민 요리 빅마마 이혜정의 감칠맛 나는 생활 속 요리 이야기 파릇파릇한 새싹이 돋아나면서 봄기운이 물씬 풍기는 3월이에요. 하지만 포근한 날씨라고 방심했다가는 감기에 걸리기 쉬워요. 봄을 시샘하는...

성공한 '빅마마' 이혜정은 "미역만 먹고 뺐다"고 비장의 무기를 공개했다. 다이어트 하면서 김치찌개 한 번에 밥 한 숟갈 먹고 싶잖아요. 돼지고기 대신 미역을 넣었어요. 김치 국물은 빼고요. 생각보다 되게 시원하고 맛있어요. 굳이 밥을 안 먹어도...

프로그램에서 빅마마 요리사 이혜정, 개그맨 김용식 두분이 방송을 통해 다이어트를 시작했습니다 아직 끝은아니고 중간점검 이번 방송에 나왔는데요 ^^ 어떤식으로 다이어트가 진행이 되어있는지~ 포스팅 해보았습니다 ㅋ 예능프로에서 화려한 입담과...

중독 주제로 해서 총4분이 탄수화물 적은 식단이랑 간단한 운동으로 다이어트 한게 나왔거든요 방송이라 뻥도 있겠지만 겨우 2주...시작했거든요ㅋㅋㅋ 2명음 아예 탄수화물 배제한 식단이었고(과일야채 제외) 2명은 탄수화물은 아주 조금 먹되 그 자리를...

없는 다이어트 계획이 볼만하다. # 나는 행복한 여자랍니다. 작고 초라하지만 무대 위에서 노래를 부르는 순간이 가장 행복한 춘자씨. 하지만 끊임없는 팝송 신청 때문에 그녀는 온전히 무대에 서질 못했다. 그도 그럴 것이 그녀의 학벌은 초등학교 졸업이...

싶은줄 알았지..;;; 근데 먹을걸 너무 좋아하는 빅마마가 요요없이 다이어트 성공할것 같지 않다는 생각이 드는 내가 무섭다...성공할까? 아니 성공했다고 해서 평생 유지할 수 있을까? 식단바꾸고 운동하면 당연히 살은 빠진다. 하지만 나는 이제옛날처럼...

올바른식단 (30점) 점 ②미션을 완수(20점) 점 간식: ③숙제를 하셨음(30점) 점 물의양; [야식/음주] ④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점) 점 함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등) 새벽기도는 언제나 몸이 무겁고 늘 날 이기고 가야...

가수 빅마마 알지? 그 언니들 뚱뚱하지만 노래는 기차게 잘 부르더라~”하면서 성공한 사람 중에 뚱뚱한 사람들의 예를 들어준다든지, “뚱보라고기죽을 필요 없어. 엄마는 너의 지금 모습 그대로도 너무 예뻐. 하지만 너의 건강을 위해서 노력해야 할 게...

거긴 빅마마도 있고 대성씨도 있으니깐 너도 희망이 있을거다” 그 뚱뚱한 여학생은 그녀를 향한 인신공격에 가까운 독설에 고개를 숙인 체 터덜터덜 걸어나갔다. 태연은 효연에게 와서 말했다 “뭐..찾은 사람 없어?” “없어…진짜 하나같이 다 겉멋만...