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살너무많이쪄서 식단하고있는데 요새 헬스가기 넘 귀찮아서 빅씨스 홈트해볼까싶은데

효과보신거 추천해주세요 !

검색 허용 해제 필수 요거 네개 좋아함 힘들어ㅋㅋㅋ 확실히 스쿼트가 많아야 심박수가 팍팍오르는듯

한 일주일전부턴가 유투브에서 자동추천해주는 동영상에 떠서 보기 시작했는데 너무 좋아서 거의 매일 하고있소 가리는거없이 그때그때눈에 띄는 프로그램 따라하는데 100일프로그램이란게 있더오.. 거기서 4일차 프로그램이 떠있길래 클릭해서하는데 구성...

출처 : 여성시대 건강해질겨 바로 '빅씨스' 유튜브 채널 쩌리에 홈트 관련 글에 꼭 언급되고 추천하는 여시들도 많음 (닉네임 나오는게 불쾌한 여시들 있으면 수정할게요!) 10분/20분/30분/40분 시간대별로 나와있는 영상들도 많고 챌린지로 할 수 있는...

설정에서 [다음/카카오 공개] 해제해 주세요 빅씨스 홈트 하시는 분들 계시긔? 저는 돌고돌아 결국 빅씨스긔 ㅎㅎ 루틴 정해진거 틀어놓고 흔들다보면 땀 범벅이고 붓기 많이 빠지더라긔 ㅎㅎ 또 운동 잘되는 홈트 추천도 많이많이 환영하긔🤎

나 홈트 좀 해보려고 하는데 빅씨스 100일 프로그램이 제일 땡기네 ㅋㅋ 근데 처음 일주일 후기만 많고 완료한 후기는 몇개 없어 장수왕에는 이거 다한 왕 있을까??ㅋㅋㅋ 어땠는지 얘기 좀 해줘 ㅋㅋ

나고 홈트를 다시 하고 싶어서 5월부터는 홈트를 50분 정도로 시작했다가 요즘은 아침 저녁 합쳐서 90분 정도 하고 있어요. 요즘...도움이 되는거 같아요. 땅끄로 시작했다가 요즘엔 빅씨스로 하고 있어요. 덤벨 운동이 하고 싶어서 지난주 수욜부터 덤벨...