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#아침 빈속에 보약처럼 좋은음식 10가지 1. 사과 2. 계란 3 벌꿀 #아카시아꿀 #피나무꿀 #밤꿀 4. 견과류 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물빵

감자와 계란은 아침 빈속에 먹어도 부담이 없는 음식물입니다. 감자는 풍부한 항 염증효과가 있어 위 점막을 보호하고 세포의 변성을 막습니다. ​소화불량은 물론 위염과 위궤양 등, 각종 위장질환 개선에 큰 도움을 주며, 감자에는 식이섬유가 풍부하여...

감자를 삶아서 아침에 하나씩 먹는다면 치매 예방에 큰 도움을 줄 것입니다. 2.위장건강 감자와 계란 아침 빈속에 먹어도 부담이 없는 음식물 들입니다. 감자는 풍부한 항염증 효과가 있어 위 점막을 보호하고 세포 변성을 막습니다. 소화불량은 물론 위염...

아침 빈속의 위는 점막 염증이 심해지는데요 건강한 사람의 위도 예외는 아닙니다. 따라서 아침공복에는 위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸 메티오닌으로 불리며...