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먹었다간 ‘독’ 되는 식품 3© 제공: 헬스조선 아침에 시간이 없어 밥 대신 간단한 식품으로 챙겨 먹고 나오는 사람이 많다. 그런데 아침 공복에 먹었다간 복통과 위장장애, 속 쓰림을 유발하는 식품들이 있어 주의해야 한다. 아침 공복에 먹으면 안 되는...

B와 C가 풍부하게 들어있는 감자는 공복에 먹으면 효능이 오래 지속된다고 하니 참고해 주세요~ “아침엔 오히려 독이다” 공복에 먹으면 오히려 해롭다는 음식© 제공: 살림브라더 2. 바나나 바나나 또한 고구마만큼 아침 대용으로 많이 먹는 거로...

먹으면 독이되는 음식들을 살펴보도록 하겠습니다. 1.우유 공복에 우유를 마시면 우유에 들어있는 칼슘과 단백질인 카제인이...또한 유당 분해요소가 적은 한국인들의 특성 상 빈속에 우유를 섭취하면 장 연동 운동이 촉진 되어 복통이나 설사를 유발 할...

감자와 고구마는 탄수화물이 많으므로 주의한다. ● 인스턴트식품을 멀리한다 인스턴트식품은 대부분 칼로리가 높고 염분이 많아 비만의 원인이 된다. 비만인 사람이 당뇨병에 걸릴 확률은 정상인 사람의 3~5배나 높다. 당뇨병에 좋은 식품 ① 대두 필수...