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아침 공복보다는 오후에 드시는 것을 권해드립니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 귤, 레몬, 오렌지 등도 비타민c와 항산화성분이 많은 좋은 과일이지만 빈속에 드시면 위산이 갑자기 늘어나면서 위점막을 손상시킬 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 회복과정에 있는 암환자분들은 생각치...

과일을 빈속에 먹으면 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 과일은 매우 중요한 음식입니다. 가령 빵 두 조각을 먹은후 과일 한 조각을 먹으면 과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하는데, 먼저 먹은 빵 때문에...

안 좋은 영향을 줄 수 있다. 바나나에는 마그네슘이 많이 함유돼있는데 빈속에 혈액 속 마그네슘이 많아지면 칼륨과 균형 상태가 깨져 저혈압이 있거나 콩팥 질환을 앓고 있는 사람에게 좋지 않다. 우유 우유를 빈속에 마시면 속쓰림이 생길 수 있다. 우유...

괜찮아요! ✅ 간식과 함께 즐기기! 빈속에 커피를 마시는 대신 간단한 간식과 함께 섭취하면 위장에 대한 자극을 줄일 수 있어요...줄 거예요. ✅ 디카페인 커피 선택하기! 카페인에 민감한 사람은 디카페인 커피를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 카페인...