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아침 공복보다는 오후에 드시는 것을 권해드립니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 귤, 레몬, 오렌지 등도 비타민c와 항산화성분이 많은 좋은 과일이지만 빈속에 드시면 위산이 갑자기 늘어나면서 위점막을 손상시킬 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 회복과정에 있는 암환자분들은 생각치...

과일을 빈속에 먹으면 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 과일은 매우 중요한 음식입니다. 가령 빵 두 조각을 먹은후 과일 한 조각을 먹으면 과일은 위를 거쳐 소장으로 내려가려 하는데, 먼저 먹은 빵 때문에...

안 좋은 영향을 줄 수 있다. 바나나에는 마그네슘이 많이 함유돼있는데 빈속에 혈액 속 마그네슘이 많아지면 칼륨과 균형 상태가 깨져 저혈압이 있거나 콩팥 질환을 앓고 있는 사람에게 좋지 않다. 우유 우유를 빈속에 마시면 속쓰림이 생길 수 있다. 우유...

괜찮아요! ✅ 간식과 함께 즐기기! 빈속에 커피를 마시는 대신 간단한 간식과 함께 섭취하면 위장에 대한 자극을 줄일 수 있어요...줄 거예요. ✅ 디카페인 커피 선택하기! 카페인에 민감한 사람은 디카페인 커피를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 카페인...

ㅍ좋은 기능만 모아놓은 곡물(穀物)이 귀리입니다. 🌷🌷 🌳🌳 건강(健康)을 유지(維持)하는 것은 자신에 대한 의무(義務)이며, 또한 사회(社會)에 대한 의무이다. - 벤자민 프랭클린 - 병(病)을 낫게 하는것은 자연(自然)이다. - 히포크라테스 - 위의 내용...

공복에 좋은 음식 물: 아침에 일어나면 먼저 한 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물은 숙면 후 탈수된 몸에 수분을 공급하고, 위장 활동을 촉진하며, 신진대사를 활발하게 합니다. 아침 공복에 물 마시기 양배추즙: 양배추즙은 비타민 U가 풍부하여 위...

사과는 과일 중에서도 소화가 빠른 편에 속합니다. 따라서 빈속에서 사과를 먹는다고 해서 소화에 큰 문제가 생기지는 않습니다. 하지만 일부 사람들은 빈속에서 사과를 먹으면 위장 관련 불편증상을 경험할 수도 있습니다. 이런 경우에는 빈속에 사과를...

news.v.daum.net/v/20220106083015002?x_trkm=t '이 과일' 빈속에 먹었다간 위 건강 나빠진다 건강하고 간단한 아침 식사로 과일...먹으면 몸에 안 좋은 과일도 있어 주의해야 한다. 빈속에 먹는 것은 피해야 하는 과일들을 알아본다. ◇귤 공복에 귤을...

낫고, 좋은 음식보다는 걷기가 낫다 (허준, 동의보감) 8. 튼튼한 발에서 긍정적 생각이 나온다. 9. 걸으면 살고 누우면 죽는다. 10. 두 발로 서느냐 못 서느냐 이것이 문제다. 11. 걷는 사람 위에 나는 사람 없다. 12. 걷기 싫으면 살기 싫은 것이다. 요즘...