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빈속에 커피가 좋을까? 커피효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
심혈관 건강: 커피는 심장병과 2형 당뇨병 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 항산화 효과: 커피에 함유된 항산화 물질은 노화를...위험을 낮추는 효과가 있습니다. 빈속에 커피를 마시면? 속쓰림: 빈속에 커피를 마시면 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발...
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블랙커피 빈속에 속 쓰림 부작용 아침 공복 커피 마시는 법 2024.09.03해당카페글 미리보기
하루를 시작하곤 했어요. 그런데 어느 날부터 빈속에 커피를 마시면 속이 쓰리고 불편한 느낌이 들기 시작했죠. 혹시 저와 비슷...해요. #건강, #커피, #블랙커피, #빈속에커피, #공복커피, #빈속커피, #속쓰림, #커피부작용, #커피마시는법, #아침커피...
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"빈속에 커피 마셔도 건강에 괜찮을까?" 美 내과 의사 2명의 의견은 명쾌하게 고개가 끄덕여진다 (+간단한 대안) 2024.05.29해당카페글 미리보기
마시게 되는 경우가 많다. 그렇다면 아마 대부분 빈속에 커피를 마시면 '속 버린다'라는 말을 들어봤을 텐데, 정말 이게 사실...포인트는 바로 우리가 생각하는 것만큼 공복에 커피를 마시는 게 건강에 나쁘지는 않다는 점이다. 위는 대부분의 경우 스스로...
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아침 공복에 커피를 마시면 일어나는 빈속 2024.07.17해당카페글 미리보기
즐기기! 빈속에 커피를 마시는 대신 간단한 간식과 함께 섭취하면 위장에 대한 자극을 줄일 수 있어요. 견과류, 과일, 요거트 등...따뜻한 우유 추가하기! 따뜻한 우유를 섞어 마시면 위장에 부드러운 커피를 즐길 수 있어요. 우유의 단백질 성분이 위...
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커피 마시는 습관을 2024.10.05해당카페글 미리보기
수 있어 주의가 필요한 몇가지를 알아보겠습니다. 빈속에 커피를 마시면 소화기관에 좋지 않다고 합니다. 카페인과 지방산 등...마신 후 얼음을 씹어 먹는 사람이 있는데, 치아 건강에 해롭다고 합니다. 또한, 국제학술지 ‘임상영양’에 게재된 논문에...
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커피와 건강 2024.08.09해당카페글 미리보기
위궤양이나 역류성식도염을 일으킬 수 있다. 빈속에 커피를 마시면 창자의 움직임이 지나쳐 과민성큰창자염을 일으킬 수 있다...자연치유학교수 김재춘(이학박사) 김재춘교수의 자연건강TV: https://www.youtube.com/channel/UCt3e2k_d6Cq0I2Aocv_li6g
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흔히 겪는 '이 증상', 모닝커피 끊으라는 신호 2024.07.17해당카페글 미리보기
있는 통증 방어기제를 악화시키면서 두통을 악화한다. 속쓰림 증상이 심한 사람도 피해야 한다. 커피 속 카페인은 각성 효과를 주지만, 위산이나 위액 분비를 자극하는 역할도 한다. 위식도역류질환이나 위궤양 환자가 빈속에 커피를 마시면 속쓰림 증상...
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아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은 음식 10가지. 2024.10.12해당카페글 미리보기
아침 빈속에 보약(補藥)처럼 좋은 음식 10가지. 1. 사과 2. 계란 3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과...절대 불가 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가운 음료...
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'최악의 커피 습관' 5가지 2024.03.17해당카페글 미리보기
하지만 커피 마시는 습관을 잘못 들이면 건강에 해를 끼칠 수 있어 주의가 필요하다. ◇공복에 커피 마시기 → 위장질환 유발 빈속에 커피를 마시면 소화기관에 좋지 않다. 카페인과 지방산 등 커피의 여러 자극 물질이 위 점막을 공격해 ▲위염 ▲위궤양...
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"커피 끊을 수 없다면?" 건강하게 마시는 4가지 방법 2024.02.03해당카페글 미리보기
건강하게 마시는 4가지 방법 #모닝커피 전 물부터 마시기기 모닝커피로 아침을 시작하기 전 물 한 잔은 필수다. 빈속에 커피를 마시면 위 점막이 자극되고 소화불량 및 속 쓰림을 유발할 수 있다. 공복에 커피를 마시면 역류성 식도염, 위염, 위궤양의...