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●저스트요가 요가 지도자과정● ​ ​ ​ ​ *일정* ​ ​ ​ ★평일반 월요반★ ​ 2025년 ​ 3월 10일,17일,24일,31일 4월 7일, 14일, 21일, 28일 ​ ​ 오후1시 ~ 오후5시 [4시간씩 총 32시간(8회차) 8주교육] *시간일정조정가능* ​ ​ ​ ★평일반 화요반★ ​ 2025년 ​ 3월: 4...

안녕하세요 새로운 수업 소식으로 찾아뵙습니다. 11월 부터 Nina 선생님이 이끄는 빈야사 수업이 수요일, 일요일 각각 오후 7시와 12:10분에 개설됩니다. 기존 그룹수업 참여자들도 참여하시고자 하시면 등록인원 확인 후 예약하시면 됩니다. 빈야사 수업...

요가 이제 시작하고 있는데 오늘 빈야사 수업 들어보고 너무 힘들어서 놀랐거든요;; 아쉬탕가도 찾아보니 어렵다고 하는데 빈야사보다 더 어려운가요???? 수업 하타요가로 바꿀지 고민되네요 ㅋㅋㅋ

빈야사 요가 (Vinyasa Yoga) 빈야사는 '흐르다' 또는 '연결하다'라는 뜻으로 빈야사 요가는 동작과 동작을 물 흐르듯이 연결하여 이뤄지기 때문에 특히 균형과 집중이 요구되는 요가이다. 호흡 또한 수련 시작부터 끝날 때까지 지속적으로 진행된다...