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마음챙김 & 소마틱스 요가
요가, 아쉬탕가 빈야사요가, 소마 빈야사요가 등 라자요가와 하타요가를 수련하고, 지도한다. 요가와...
cafe.daum.net/yoga132 랭킹: 1 단계 회원수: 814 개설일: 2003.07.13 -
요가산책 Yoga_walk
요가산책 Yogawalk아쉬탕가요가 / 하타요가 / 빈야사요가 / 힐링요가 / 교정요가 / 골반순환요가...
cafe.daum.net/YogaWalk 랭킹: 1 단계 회원수: 26 개설일: 2021.04.12 -
Yoga india
은 요가 수련의 목적인 마음의 편안함을 찾고자 몸의 단련을 통해 육체의 불균형 을 해소 와 마음을...
cafe.daum.net/the-yogaindia 랭킹: 11 단계 회원수: 272 개설일: 2009.12.23
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빈야사 요가 2024.04.15해당카페글 미리보기
빈야사 요가 (Vinyasa Yoga) 빈야사는 '흐르다' 또는 '연결하다'라는 뜻으로 빈야사 요가는 동작과 동작을 물 흐르듯이 연결하여 이뤄지기 때문에 특히 균형과 집중이 요구되는 요가이다. 호흡 또한 수련 시작부터 끝날 때까지 지속적으로 진행된다...
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기초 빈야사 요가 이 햏이 제일 쉽고 명확하게 가르치는것 같소 2024.04.23해당카페글 미리보기
가늘어서 부러질까봐 못보겠고 쇟이 추구하는 근육이 아니라서 꾸준히 보기가 힘들고... 한국 남자 강사들, 못생기고 짧고 요가도 잘하는것 같지않아 안보오 이 햏 같은 근육을 갖고 싶소 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핵심 딱딱 갈챠줘서 좋구랴 홈트 요가 3년차인데 오늘...
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[용인운동 / 양지체형교정] 빈야사요가 2024.02.12해당카페글 미리보기
안녕하세요^^ 요가산책에서 빈야사요가 수업이 진행되고 있어서, 오늘 빈야사수업은 어떤수업인지 안내합니다. 빈야사 vinyasa 문자 그대로는 흐르다라는 뜻을 가지고 있어요. 동작과 호흡을 일치시킨다는 말, 이해가 되실까요? 위 자세를 포함한 "수리야...
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빈야사 요가와 호흡의 중요성 2024.02.01해당카페글 미리보기
하타요가 양요가 종류 중 하나인 빈야사 요가는 동작과 동작을 시퀀스에 따라 순서대로 연결하여 흐르게 하는 수련을 말합니다. 근력과 유연성을 동시에 개발하는 수련이며, 안정과 균형, 자유로운 동시에 집중을 요하는 수련이라 할 수 있습니다. 동작과...
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