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그룹수업 등록시 기존과 신규회원 모두 10회 비용으로 11회의 수업을 받으실 수 있도록 해드립니다. 빈야사 요가는 기존 살롱 드 요가에서 수업하는 하타요가에 비해 신체/정신적으로 좀 더 강한 힘과 집중력을 요구합니다. 흐름에 맞춰 움직임을 하기...

요가 이제 시작하고 있는데 오늘 빈야사 수업 들어보고 너무 힘들어서 놀랐거든요;; 아쉬탕가도 찾아보니 어렵다고 하는데 빈야사보다 더 어려운가요???? 수업 하타요가로 바꿀지 고민되네요 ㅋㅋㅋ

가늘어서 부러질까봐 못보겠고 쇟이 추구하는 근육이 아니라서 꾸준히 보기가 힘들고... 한국 남자 강사들, 못생기고 짧고 요가도 잘하는것 같지않아 안보오 이 햏 같은 근육을 갖고 싶소 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핵심 딱딱 갈챠줘서 좋구랴 홈트 요가 3년차인데 오늘...

하타요가 양요가 종류 중 하나인 빈야사 요가는 동작과 동작을 시퀀스에 따라 순서대로 연결하여 흐르게 하는 수련을 말합니다. 근력과 유연성을 동시에 개발하는 수련이며, 안정과 균형, 자유로운 동시에 집중을 요하는 수련이라 할 수 있습니다. 동작과...