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Yoga Fundamental) TTC는 과학에 기반한 치료적 효과가 있는 '테라피 요가'를 교육합니다 ▪️강의 일정 24-9/7(토) ~ 12/28(토...인원수 제한 ▪️가능 수업 테라피요가(힐링/소도구), HI플로우, 빈야사, 아로마요가 사운드테라피(히말라야/크리스탈) ▪️교육...

아쉬탕가 요가의 효과 2 - 최고의 코어 강화운동 <다열근> 요즘 몸의 중심을 강화하는 코어 운동이 뜨고 있다. 코어근육이란 척주를 잡아주고 자세를 유지하며, 버티고 중심잡으며 지구력과 체력을 담당하는 다열근과 복횡근, 골반저근 등 몸의 중심축을...

빈야사 프로그램, 자세 정렬법(adjustment), 해부학적 효과 분석 6월27일 루나 빈야사 프로그램, 자세 정렬법(adjustment...번호 : 외환은행 ***-**-*****-* 하재선 빈야사 교재 및 요가빈야사 수료증 발급 * * 미리 등록시 일반수업에 앞서 참여...

테라피 효과를 얻을 수 있습니다. 우리 몸 본연의 바르고 아름답고 진실한 형태란 무엇일까요? 요가에서 테라피란 본래 몸이 가지고 있는 질서를 되찾아주는 것입니다. 일상생활에서의 습관이나 크고 작은 사고로 인해 몸의 균형이 무너지고 형태의 변형이...

요가. 빈야사를 꾸준히 수련한 후에 도전하는 것이 좋다. 아엥가 요가(Iyengar Yoga) 해부학적인 면에 치중하며 블록이나 스텝 같은 도구를 사용한다. 동작 하나 하나마다 유지 시간이 길고 난이도도 높은 편이다. 또한 동작이 연결되기보다는 딱딱...

총 11분으로, 빈야사 요가 음악과 붓다의 벨리댄스 음악 2개가 믹스되어 있다. 1)빈야사 요가음악은, 빈야사요가의 장점이자...매끄러운 동작으로 이어질수 있도록 하는, 음악치료의 효과를 볼수 있다. 2)붓다의 벨리댄스라는 곡은, 서양에서는 불교를...

단계를 준비한다. 그러나 Yama 야마와 Niyama 니야마의 실천에 대한 높은 뜻과 진지한 노력이 없다면 아사나의 수련은 좋은 효과를 내지 못할 것이다. 6. 호흡 (Ujjai) 빈야사와 함께하는 호흡의 기술은 우자이ujjai (승리의 호흡)이라고 불린다. 이 호흡...

지속적인 빈야사요가 프로그램 제공 및 교육 - 빈야사요가지도자 양성 및 파견 - 센터차원의 홍보를 통한 광고효과 극대화 저희 빈야사요가센터와의 프로그램 제휴를 통해 보다 차별화된 지도자, 경쟁력 있는 요가원으로 거듭나시고 시대에 앞서 나가시길...

명상 - 요가역사와 요가의 정의 이해하기 - 하타요가 및 빈야사요가에 대해 바르게 이해하기 - 요가철학의 야마와 니야마에 대해...바른 태도 배우기 - 체계적인 JAI만의 교수법을 통해 요가를 효과적으로 지도하기 위한 훈련하기 - 신체를 관찰하고 바른...