카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
빈혈에 좋은 음식 과일 2024.10.26해당카페글 미리보기
헤모글로빈 수치가 낮아져 충분한 산소를 공급하지 못하는 입니다. 피로, 어지러움, 숨가쁨, 창백한 피부 등의 이 나타날 수 있으며, 만성화되면 심각한 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다. 빈혈 예방과 완화에는 생활 습관 개선과 더불어 영양 섭취가...
-
철분제 과다 부작용과 부족 시 빈혈 및 복용법 2024.09.23해당카페글 미리보기
풍부한 음식과 함께 오렌지, 딸기, 브로콜리 등을 섭취하면 좋습니다. ## 올바른 철분제 복용법 철분제를 복용할 때는 몇 가지...첫째, 철분제는 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 그러나 공복에 철분제를 복용할 때 속쓰림이나...
-
왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
수치를 높이는 것은 아니지만, 필터를 사용하지 않고 커피를 빠르게 추출하는 에스프레소 또는 커피믹스와 같이 프림이 들어간...dl 미만, HDL 콜레스테롤 40mg/dl 이상이면 적정 수준을 말합니다. 콜레스테롤은 약 30% 정도가 음식을 통해서 흡수되므로...
-
저혈압 수치 저혈압에 좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
저혈압은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 노약자, 여성, 빈혈 환자, 약물 복용자에게 흔히 나타납니다. 저혈압의 증상...저하 맥박 빠름 창백한 피부 저혈압에 좋은 음식 고염분 식품: 혈압을 높이는 데 도움이 되는 나트륨이 풍부합니다. 소금, 견과...
-
-■03월019일★萬福來★화요일■면역력을 높이는 10가지 음식과 연령대 별 운동 방법 2023.09.05해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 음식 10가지와 연령대 별 운동방법 사과 유기산이 풍부, 기억력 UP, 혈액순환, 고혈압에 도움, 피부에도 좋음...철분, 식이섬유 등 각종 영양성분 다량함량, 변비예방, 빈혈예방, 뇌기능개선, 치매위험감소, 기형아출산 예방 마늘 살균...