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제1433회(2026.09.23) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련_빌드업 2026.09.21해당카페글 미리보기
1) 운동 시작/준비 운동(19:00 ~ 19:20) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷>워밍업 2 2) 본 훈련(19:20 ~ 20:20) : 10k 빌드업 0. S그룹 4분50초p~3분20초p 1. A그룹 5분10초p~3분40초p 2. B그룹 5분30초p~4분00초p 3. C그룹 6분10초p~4분40초p 4. D그룹...
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[빌드업피트니스 언주역점] 오전/오후 남/여 트레이너 구인합니다 2026.10.30해당카페글 미리보기
*프리미엄 웰니스의 시작* 빌드업피트니스 언주역점에서 트레이너분을 구인합니다. 군필자 우대 골프 / 헬스 / 스파 / 사우나 / AI머신 / 웰니스 시설 등 다양한 루트의 가입자 다수 월 평균 신규 유입 20~30명으로 지속적인 OT 배정...
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261026_상암_HRSAT_빌드업_8k_한강런 2026.10.27해당카페글 미리보기
261026_상암_HRSAT_빌드업_8k_한강런 ○ 시간 : 17:02~ ○ 기온 : 16도 ○ 습도 : 71% ○ 날씨 : 맑음 ○ 대기질 : 보통 ○ 바람 : 약 ○ 장소 : 월경~가양대교 ○ 훈련복장 및 준비물 - 상의 : 홍반, 토모, 마장 - 하의 : D반 - 러닝화 : 엔스5 - 양말...
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[성남시] 분당 빌드업피트니스 야탑점 오후 트레이너 구합니다!! 2026.10.19해당카페글 미리보기
🔥 야탑동 PT 맛집! 안녕하세요 빌드업피트니스 야탑점 총괄 매니저입니다 회원 폭증으로 오후 트레이너 추가 채용합니다 🔥 리뷰 만족도 높은 프리미엄 피트니스 빌드업피트니스 야탑점에서 함께 성장할 트레이너 선생님을 모집합니다...
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＜U14,15 훈련＞ 10월 8일 (목) 빌드업 (전진 패스 & 드리블) 훈련 2026.10.08해당카페글 미리보기
향상 *설명: 코디네이션 / 스텝 *포인트: -신체중심이동 -스텝 & 속도변화 -커뮤니케이션 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ <훈련1> *목적: 빌드업 (전진 패스) 이해 *설명: 다양한 패턴의 전진 패스 드릴 *포인트: -상황인지 -퍼스트터치 -패스퀄리티 -콤비네이션 플레이...
![[빌드업피트니스 언주역점] 오전/오후 남/여 트레이너 구인합니다 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/2wroLUtqOT)
