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[훈련일지] 2024년7월10일(수) 800m빌드업 x 7회 + coffee break(오랜만) 2024.07.10해당카페글 미리보기
훈련일지 양식 미리 올리겠습니다. 격차가 큰 800m 빌드업 인터벌은 처음인 것 같아요. 저는 운영진 2년차이지만 훈련부라고해도 이 훈련일지공간외 특히 회원분들하고 소통하고 있지 않는 것 같아 좀 미안하기도 하고, 남은 인기중 어떻게 공헌하려나...
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2024년 7월10일(수) 정기훈련공지(탄천운동장. 800m빌드업 x 7회) 2024.07.08해당카페글 미리보기
◈ 수요정기훈련 공지 ◈ 일시 : 7월 10일 수요일 오후 7시 30분 장소 : 탄천종합운동장 내용 : 800m빌드업 x 7회 복장 : 뉴런교복착용 런보조 조깅10분 질주×2회 신발 교환 및 탈의 화장실 800m빌드업 x 7회 R 200m 2분 (400m씩 8초 빌드업) s - 82. 74...
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7회차 강의와 빌드업 교재 culture capsule 개념 충돌 2024.10.24해당카페글 미리보기
글 제목 : [ 모의고사 회차, A or B형, N 번 문제 ] 7회차 강의에서 박현수 교수님께서 culture capsule을 자신의 문화와 차이점...비교까지 하는건 culturegrams라고 하셨구요! 그런데 빌드업에서는 culture capsule 설명에 ‘한국의 문화와 타겟 문화의...
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Re: [자율독토반] 7회 모임, 24년 7월 6일 2024.07.06해당카페글 미리보기
햇빛은 매우 중요한 문제이며 그것이 앞으로 이 긴 이야기의 핵심적인 이야기와 관련이 있지 않을까 예상할 수 있을 정도로 빌드업을 하는 느낌이었다. 특히 죽은 줄 알았던 거지 아저씨와 개를 결국 햇빛이 구해냈으며 그 둘이 굶주린 듯 해의 자양분을...
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[OTT로 읽는 세상] 개막장 드라마에도 배울 점은 있다 '마스터 오브 더 하우스' 2024.07.22해당카페글 미리보기
서늘하게 한다. 이 시리즈의 마지막 7회를 보면 모든 것이 설명된다. 따라서 나머지 여섯 편은 일종의 빌드업으로 읽히는데 그런 과정이 없었으면 7회의 응징에 통쾌한 마라 맛이 없어지는 역효과도 있을 것이다. 그런데 바쁜 이라면 7회 한 편만 봐도...
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프로토 7회차, 캐피탈원컵과 코파 두 경기! 2014.01.22해당카페글 미리보기
시도르프는 4-2-3-1 포메이션을 사용했는데, 발로텔리가 자주 고립되는 모습을 보였습니다. 때문에 2선까지 내려와서 빌드업을 같이 하는 과정을 보여줬고, 전반전 내내 밀란 공격이 답답했던 것 역시 사실입니다. 우디네세는 지난 리그 경기 징계로 결장...
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영교 빌드업1,2 전화 짝스터디 2018.04.22해당카페글 미리보기
오류분석과 학습자 언어 4회 빌드업1 ch3-담화분석, ch4-인지적요인 5회 빌드업1 ch4-정의적요인, 사회문화적요인 6회 빌드업1 ch5 7회 빌드업1 ch6-communicative approach, innovative approach 8회 빌드업1 ch6-traditional approach, ch7 9회 빌드업1...
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프로토 7회차, I'm back. 2016.01.23해당카페글 미리보기
명단으로 빠지고... 여전히 부상자가 너무 많고 무엇보다 뉴캐슬의 경기력이 일관되지 못하다는게 저의 생각이거든요? 빌드업을 잘 하는 것 같으면서도 마무리가 항상 아쉽다는 점... 결론적으로 왓포드의 경기력이 곧바로 올라올 것 같지 않고 왓포드...
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수영2.2키로,자전거인터벌7회,달리기10키로(5.7) 2013.05.07해당카페글 미리보기
바퀴 천천히돌고 마무리. 일마치고집에 들어와 자전거 인터벌 7회하는데 쉬운게 아니네... 잠깐 사이에 땀이 억수같이 쏟아진다...후 역시나 6분페이스로 시작하여 5키로이후로 빌드업~~~ 마지막 1키로는 3분50초페이스로 마무리. 시간을보니 54분정도...
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36기 C조 14주차 훈련(2022.10.13.목)-1,600m×7회 2022.10.14해당카페글 미리보기
05시~06시30분 ☞ 기온: 영상13도 ☞ 참석: 김종옥,김이섭,안중기,황민희 ☞ 훈련계획 -주훈련: 1,600m * 6 (조깅 400m) - 30분 빌드업 조깅후 질주없이 급수 후 바로 - 1,600m * 6(400m/108초~109초, 조깅 400m/180초) 저는 다리가 나아지지 않아 참석을...