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콕 하고 박히는 인생나무가 그 곳에 오래 전부터 여러분을 기다리며 서 있을 것입니다. ​ 전 한국수목원정원관리원 이사 ​ ​ 빛명상 ​ ​ 마음으로 걷는 길 ​ ​ 새로운 발상과 창의력은 걸으면서 생각해 낸다. ​ 시골길은 상대성 이론을 생각하게 했고 ​ 만유인력의...

불필요하게 오래 한다거나, 습관적으로 들어가는 것을 그때그때 인지하고 빛카페에 들어와서 글을 읽고 댓글을 쓰거나 빛명상을 합니다. ​ ​ 그러면 어느새 중독 증세가 사라집니다. 빛명상 회원 오상훈 님(경찰 공무원) 사례 중 안녕하세요? ​ 94년 설립...

가족이 함께 인터넷 빛명상을 꾸준히 해보니 가족이 그 순간만큼은 단합이 잘 되고(*서로 낭독하라고 권합니다^^) 일요일 저녁, 내일 월요일에는 어떤 빛의 시가 올라올까 알 수 없는 기대감, 설렘이 생깁니다.🍎 음악이 시작되고 시를 낭독하고 빛명상을...

초대招待합니다. 단원 김홍도, 금추 이남호 맥을 잇는 담원 김창배 명가 명문전에 초대합니다. [ 담원 명가명문전은 선묵화150여점], [벽산 정형준 선생 가문과 서각書刻 100여 점 콜라보레이션 작품 100여명의 작가 250점 출품] ■개막식:19일 오후 3시...

한 차례 의식적으로 호흡하라. 특히 분노의 이메일을 쓰는 중이라면 보내기 전에 세 차례 천천히 의식적으로 호흡하라.” ​ ​ 빛명상 ​ ​ 100배의 위력 ​ 뉴욕의 베스 이스라엘 병원 연구 결과가 포브스지 건강 기사에 실렸다. ​ 스트레스는 만병의 원인이고 그...

빛명상과 일반명상의 차이점 명상에 대해 주목하고 있는 다양한 언론보도 명상의 효능이 과학적으로 입증됨에 다라 이에 대해 다양한 언론보도도 이루어지고 있다. 2003년 8월 미국 시사주간지 <타임>은 명상 과학(The Science of Meditation)'이란 특집...

11월 28일 목요일, '차와 함께하는 빛명상' 수업이 있는 날이었습니다. 종강날이라고 특별히 레드와인을 준비해주셨습니다. 와인이 참 맛있었습니다. 레드와인 *오늘도 정말 귀한 차(茶)를 준비해주셔서 모두 '우와~~~'하고 감탄했습니다. *오늘의 차(茶...

아무 페이지나 펼쳐 읽되 마냥 지나치지 말고, 두 눈을 감고 1~2분간 글을 음미하며 천천히 호흡해 보세요. 그러면 바로 명상이 되고 빛명상이 됩니다. 부정적인 기억이나 감정이 떠올라도 그냥 내버려 두세요. 내가 이런 마음이었구나, 하고 알아차리면...

그림빛명상*직지빛터 늦가을 차회 68×48cm ,한지수묵담채 담원김창배