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살빼는 방법과 건강한 몸을 만들기,다이어트 운동 추천합니다. 2025.03.01해당카페글 미리보기
살 빼는 방법 A. 균형 잡힌 식사 단백질 섭취 단백질은 포만감을 오래 유지해 주기 때문에 식사에 꼭 포함해야 합니다. 닭가슴살, 생선, 두부, 콩류 등을 추천합니다. 건강한 지방 아보카도, 올리브 오일, 견과류와 같은 건강한 지방을 적당히 섭취하세요...
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뱃살만 먼저 빠르게 빼는 방법 2024.11.26해당카페글 미리보기
출처: https://youtu.be/RS3h4NbT7hA?si=WKeoK4OZo2iuwymN 코티졸은 스트레스 호르몬임 이게 나오면 혈당올라가고 살찜(🚨스트레스 안받기🚨) 1. 2. 당연한건데 나도 못해서 가져옴 ㅋㅎ
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살이 안빠져요 나잇살 빼는 방법 2025.01.24해당카페글 미리보기
닭가슴살, 생선, 두부 등 단백질 섭취를 늘리세요. 섬유질 풍부한 음식: 채소, 과일을 충분히 섭취하여 포만감을 느끼고 소화를...물 충분히 마시기: 신진대사를 활발하게 하고, 노폐물 배출을 돕습니다. 꾸준한 운동: 유산소 운동: 빠르게 걷기, 조깅...
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한 달 후에 졸업사진을 찍어야 해 가장 빨리 얼굴살을 빼는 방법을 알려줘 2023.05.19해당카페글 미리보기
Q : 한 달 후에 졸업사진을 찍어야 해 가장 빠르게 얼굴살을 빼는 방법을 알려줘 A : 한 달 안에 얼굴살을 빼는 방법은 다음과 같습니다. 건강한 식단을 섭취하십시오. 여기에는 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 식단을 섭취하고 가공 식품, 단 음료 및 건강...
