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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.10.12해당카페글 미리보기
포기하는 속도도 빠르기 때문에 단지 뱃살을 빼야지가 아니라 내가 뱃살이 빠지고 다이어트로 이쁜 몸이나 멋있는 몸을 만들었을 때 그동안 입고 싶었던 옷을 입을 수 있다는 생각, 친구들의 부러운 시선 등을 상상하면서 의지를 다지시길 바랍니다. 저...
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걸음 느린 사람이 빠른 사람보다 치매 위험 높다 2024.01.03해당카페글 미리보기
걸음 느린 사람이 빠른 사람보다 치매 위험 높다 보행 속도 느린 사람, 치매 위험 1.5배 높아 걷는 속도가 느린 사람은 빠른 사람에 비해 치매 발병률이 1.5배 더 높은 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아]부모님이 혹 치매에 걸리거나 뇌졸중을...
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방향과 속도 2024.10.18해당카페글 미리보기
방향이 올바르게 설정되면 한 걸음 한 걸음 느리게 걸어도 목적지에 이를 수 있다. 마치 출발선에서 결승선까지 직선을 그어 놓은 것과 같다. 그러나 방향이 잘못되면 아무리 속도를 높여도 결코 목적지에 이를 수 없다. 손흥민 축구선수가 70m 넘게 단독...
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한 걸음 / 반칠환 시창고 2024.09.20해당카페글 미리보기
묘사합니다. 토끼의 빠른 움직임은 생존을 위한 긴박함을 나타냅니다. “버섯조각을 입에 문 개미가 쏜살같이 내닫는다”: 개미...성장과 새로운 시작을 의미합니다. 마지막 구절인 **“보폭은 다르지만 모두 한 걸음이다”**는 각기 다른 속도와 방식으로...
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걸음은 질(質)이 아니라 양(量)이다 2024.10.05해당카페글 미리보기
비교해서, 8,000보를 걸으면 사망률이 51% 낮아지고, 1만2,000보를 걸으면 65%나 낮출 수 있었다 걷는 속도가 빠를수록 사망률도 낮아졌지만, 빠른 걸음에 의한 효과는 실제로 매일 걷는 보행 수에 의한 효과로 밝혀졌다 이 연구로 하루에 만보를 걸으면...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
빠른 걸음으로 걸어 오고 있는게 보였어요 곧 저희 뒤를 따라왔고 저 ~~밑에 있던 아저씨가 약 20미터 정도 뒤까지 왔었습니다. 아저씨를보니 등산객 치고는 뭔가 이상했어요…. 보통 등산객들은 집에서 등산복이나 편한추리닝같은것을 입고 등산가방(물...