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생겨 걸을 때 불편하여 상태 지켜볼겸 피로도 풀을겸 오늘은 휴식데이가지고 있어요~! 푹 쉬고 내일 근육통 좀 괜찮으면 다시 빠샤할랍니다ㅎ 2) 오늘의 식이점수 (3점) (균형잡힌,과식x, 8금식,간식no 3점, 음주날 1점) 2점 3) 오늘의 운동점수 (3점...

오늘은 이번주활동 마무리해보고 열매들과 보드게임 여러가지 해보았는데 해골 빠샤가 너무 인기가 많아요. 보드게임으로 꼬마선생님도 정했답니다. 주말 감기조심하고요~~ 건강 잘 살펴봐주세요 ❤️ ps]한복~민속놀이 만두빚기 풍등 소원빌기등 재밌는 설날...

옥명단 옥클럽 부 팀명 구 분 성 명 부서 배번 감 독 김명현 옥빠샤 선수1 박한구 옥빠샤 19 선수2 강재수 옥빠샤 0 선수3 김준영 옥빠샤 1 선수4 감효길 옥빠샤 2 선수5 서진원 옥빠샤 144 선수6 정시효 옥빠샤 16 선수7

부지런한 태양이💚. 어젠 좀 일찍 쿠쿠했을까? 아침부터 일정 있어서 새벽부터 운동하는 태양이 👍 생각난다 ㅋㅋㅋ 전에 운동라방했던 거 ㅎㅎ 잼 있었는데 ㅋㅋ 운동 마무리 잘 하고~ 밥 든든하게 먹어!!! 오늘 하루도 빠샤🔥💚