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알고 먹는 법 14가지] 1. 빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데,카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더...

제대로 먹는 법을 통해 지속 가능한 건강한 삶을 제안하는 힐링 공간이다. 쉴(SHIL)랜드는 ‘지속 가능한 건강한 삶’을 뜻하는 영문 ‘Sustainable Health In Life’의 앞 글자를 따서 지은 이름이다. 발음대로 ‘쉼’이라는 의미도 담았다. 쉼을 통해...

맛있게 먹는법] 빨간 무 라고도 불리는 비트에는 베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있다고 합니다. 또한 혈액순환과 혈압관리에도...

방법을 알려드릴테니 님들도 함 따라 해보세요^^ 우선 위 사진과 같이 예쁜 색은 절대 아닙니다. 처음엔 토할것 같드라구요. 양배추잎파리를 깨끗하게 씻어서 녹즙기에 갈아요...머그컵 반잔정도? 요걸 그대로 마시냐? 그거 그냥 먹을 수 있다면 그님은 코...