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쓰레기를 버리는 건데 환경에 무해한 방법은 아니죠. 우주 국가기관과 민간기업들은 여전히 우주 쓰레기 처리 방법을 고심 중에...시 쓰레기에 대한 위험을 계산할 일도 사라지겠죠. 포인트 니모에 우주선이 착륙하지 않는 날이 빨리 왔으면 하는 바람...

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숙면에 빠지시는 분들이 진심으로 부럽답니다. 오늘은 이렇게 저처럼 길어지는 밤이 무서운 다톡님들을 위해서 준비했습니다. 빨리 잠들기 위한 생활 속의 팁 13가지에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴볼까요? 마지막이 젤 어렵죠........ 그 맘 다...

'빨리' 잠드는 방법 5가지 빨리 잠들수 있는 방법에 누리꾼들의 관심이 뜨겁다. 최근 한 연구 결과에 따르면 수면이 부족할수록 체내 탄수화물과 당이 부족해지며, 밤에 잠을 푹 잘수 없다는 불안감은 다음날 밤까지 지속될 수 있고 이런현상이 련속되면...

빨리 잠드는 것이 대개 크게 걱정할 일은 아니다. 하지만 빨리 잠이 드는데도 낮 시간에 졸음이 온다면, 특히 일하다가도 깜빡깜빡 졸거나 잠이 쏟아진다면 문제가 있을 수 있다. 밤에 숙면을 하지 못하고 있다는 뜻일 수 있기 때문이다. 4월 국내 여행지...

※수면제 없이 1분 안에 잠드는 놀라운 비법 잠을 잘 시간이 될 때, 스트레스 때문에 잠에 들기 어려울 수 있다. 당신의 문제들...드는 것을 방해하며 불면증을 야기할 수 있다. 당신이 이런 상태라면, 1분 안에 잠이 들 수 있는다음의 방법에 대해서...

10시~10시 30분쯤 누워서 아침에 5시 30분~6시쯤에 일어납니다. 근데 침대에 눕는건 10시에 눕는데 거의 한시간동안 뒹굴거리다가 잠이 듭니다-_-;; 누우면 계속 딴생각만 나서 빨리 잠을 못자겠습니다ㅠㅠ 빨리 잠들 수 있는 노하우좀 부탁드립니다...

내가 요즘 피곤한대 잠이 안와...ㅠㅠ 빨리 잠드는 방법 알려줘~~ 대추가 불면증에 좋다해서 대추차도 마셔보고 별 방법을 다해도 안돼ㅠ

말처럼 아무이유 없이 잠을 쉽게 자고 싶다. 과연 그런 방법들이 있을까? 우선 첫번째, 잠자리 자세가 중요하다고 한다. 옆으로...딱딱한 베개를 끼고 자면 허리가 휘어지지 않아 잠을 빨리 잘 수 있도록 도와준다. 두번째, 간단히 스트레칭을 하면 혈액...