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사기재질이라 역시 젯소 2회 발라주고, 같은 레드로 페인팅한 후 라벨을 붙여 주고 바니쉬 2회 마감했답니다. 안쪽엔 페인팅하기 귀찮아서 파리***의 빵봉지를 잘라 붙여 주었어요. 이상, 코카콜라 라벨지를 이용한 초간단 리폼이었습니다. 초간단이요...?

피자] 재료👇🏻 모닝빵, 페퍼로니, 피자 치즈, 피자 소스(or토마토 소스) 1. 모닝빵을 컵으로 꾹 눌러서 타르트 모양을 만들기ㅣ 2. 빵의 눌린 부분에 피자소스를 바르기 3. 피자치즈, 페퍼로니를 올리기 4. 에어프라이어 170도 10분(치즈가 녹을 정도) 굽기...

놓고 신발을 발 앞으로 내놓는 반칙을 부려 보는 이를 빵 터지게 했지만, 윈터가 승리를 거뒀다. 마지막 주자로 이은지와 송건희...염소 데려다주기, 이이경은 장작패기, 양세찬과 정동원은 브런치 만들기, 송건희와 미연은 자전거 타고 커피사오기에...

역사 대합실을 들락날락 거리다가 대합실 한켠에서 빵 한조각으로 뱃속을 무장한체 화엄사 뒷편 연기암으로 산행들머리를 잡고서...마음속의 고민과 근심 걱정을 지리산 자락에 묻어두고자... 또는 겨울 추억을 만들기 위해서... 등등..... 연기암- 완만...

이 식단을 단기간 하고 끝내는게 아니라 생활 습관으로 만들기를 조언하고 있음. "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사...넣는 경우도 있음 - 통곡물로 된 식품 (현미나 통곡물빵 등) - 탄수화물이 함유된 채소 (호박, 단호박, 감자, 검은콩...