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임파선암 환자를 위한 면역력 증진 식단: 건강한 삶을 위한 영양 가이드 2025.01.18
비타민 B가 풍부한 전곡류는 면역력 강화에 도움이 됩니다. - 현미, 귀리, 퀴노아 - 통밀빵, 통밀 파스타 #4. 발효식품 프로바이오틱스가 풍부한 발효식품은 장 건강과 면역력 향상에 기여합니다. - 요구르트 - 김치, 된장 - 콤부차 #5. 견과류와 씨앗...
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대장암 예방을 위한 건강한 식습관과 좋은 음식 2025.01.22
음식 #1. 식이섬유가 풍부한 음식 - 통곡물: 현미, 귀리, 통밀빵 - 과일: 사과, 배, 베리류 - 채소: 브로콜리, 시금치, 당근...프로바이오틱스가 풍부한 음식 - 요구르트 - 김치, 된장 등의 발효식품 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 장 건강을...