cafe

가서 쥬스,포카리스웨트 몇가지 샀는데 나중에 하나도 못먹는 것들만 산 것이다. 왜 그런게 댕겼을까??? 숙소에서 쉬다가 다시 병원에 간다. 의사는 혈액검사와 CT찍은 결과를 말한다. 췌장염이나 췌장암은 아니다. 혈당이 최고치를 찍은 이유는??? 알수...

해독쥬스는 양배추 부로컬리등 채소와 사과 바나나등을 끓이고 식혀서 쓰고 과일은 갈아서 매일 마신다는데 그런 것에 게으른 나는 도대체 못 따라 할 형편이고 해독효소에 들어 가는 쇠비름, 무우차, 황태등을 이용한 것이다. 그러고 보면 내가 늘 애용...

사는 빼빼 마른 이상한 여인 정도로만 알고 있지 않을까요? 하지만 저는 책을 읽는 동안 책 전체가 놀라움으로 가득차 있었습니다. 그 중 몇 가지만 소개하면, [상식으로는 이해되지 않는, 현실에서는 불가능하다고만 생각되는 그런 일들, 양 선생님의...

플레이크, 주스/김치와 나물 등 두부(1/2모), 국 1그릇 점심 : 아무리 다이어트를 한다고 해도 하루 한 끼는 밥을 먹어야 한다. 특히 활동량이 많은 점심 때 밥을 먹는 것이 가장 좋다. 반찬은 생선 또는 달걀 요리 한 가지, 김치, 시금치나 콩나물 등...