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뺄셈/침묵 어둠이 시간을 깨운다 새벽이다 차마, 거들떠보지 못하여 숨겨진 오랜 누더기 지나쳐버린 흔적들이다 신 새벽 작정기도에 서린 웅크린 몸 거실 바닦에 나뒹군다 검은 물체 잰 걸음 칠 때 간 이불 누더기 견 눈질에 순간, 소리침이다 “밥 솥...

그것만알면 살아가는데 지장없으니까..

♡칼로리 뺄셈♡ 칼로리는 얼마나 줄여야 하나? 절식 효과를 얻으려면 칼로리를 얼마나 줄여야 할까? 동물의 경우 칼로리 섭취를 40퍼센트 줄이면 수명이 50퍼센트 정도 연장되고, 생체 기능의 강화 효과도 극대화된다. 여러 실험 결과를 보면 절식 비율이...

아서 브룩스 교수(Arthur C. Brooks)는 정반대 접근 방식을 주장한다. (argue for the opposite approach). 덧셈이 아니라 뺄셈에 집중해야 행복해진다고 말한다. 현명해지는 가장 쉬운 방법이 멍청한 짓거리를 피하는(avoid doing dumb things) 일인 것...