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두부, 콩류 이러한 식품들은 뼈 건강에 필요한 영양소를 제공하여 골다공증 예방과 관리에 도움을 줍니다. ## 골다공증에 나쁜 음식 - 과도한 소금: 칼슘 배출을 촉진시킴 - 카페인: 과다 섭취 시 칼슘 흡수를 방해 - 알코올: 뼈 형성을 방해하고 골절...

있는 골절 위험을 증가시킨다고 합니다. 골량은 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되며 30대 초반까지 증가하다가 이후부터 점차...건강하게 유지되기도 하고 상태가 악화될 수도 있다고 해요. 불균형한 식습관, 운동 부족 등 나쁜 생활습관으로 젊은...

test): 뼈의 밀도를 측정하여 골다공증 여부를 확인하는 가장 기본적인 검사입니다. DEXA 스캔이라는 특수한 X-ray 기기를 이용하여 척추, 고관절 등 특정 부위의 골밀도를 측정합니다. T-score와 Z-score라는 수치를 통해 골다공증의 정도를 판단합니다...

어깨뼈가 깨져 철심을 박은 상태인데요 손가락이 접히지지 않아 종이컵도 잡기 힘들어하는데 어떻게 해야할지요? 죄송하지만 조언 부탁드려봅니다 (답) 몇번째 손가락이 문제 있는지가 중요합니다 엄지는 폐 검지는 대장 세째는 심포 네째는 삼초 새끼...