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뼈에 좋은 MBP, 3가지 과 가루 형태에 대한 자세한 설명 골다공증, 뼈가 약해져 부러지기 쉬운 이죠. 특히 여성분들에게 많이 나타나는 인데요, 이러한 골다공증에 도움이 된다는 MBP에 대해 자세히 알아볼까요? MBP란 무엇일까요? MBP는 유단백 추출물의...

[ 미역 요리 들 ] 개인적으로는 미역 좋아합니다. 일반적으로는 미역국 좋아하구요. 그리고 미역 초무침 미역 줄기 볶음 등 미역...그런대로 다 좋아합니다. 미역이 칼슘 많은 음식 으로 뼈에좋은음식 이랍니다. 이 이야기를 보니 미역 좋아하는 데 더...

매콤하게 만들었는데두 짝꿍이 엄지척 해주네요 안주에 대한 예의로 매실주 3잔씩 했어요. ㅎ 맛도 좋고 영양도 좋은 콜라겐 많고 뼈없는 닭발 요리 어떠세요? 닭발 못드시는 분들도 있으신데 뼈없으니 요리도 편하고 먹기도 좋다는것 살짜기 알려드립니다...

함께 요리해 먹는 것도 좋다. 치즈 속 칼슘, 체내 흡수 잘 돼… 비타민B2도 多 유제품 역시 멸치 못지않게 칼슘이 풍부하다. 특히 치즈 속 칼슘은 소화흡수율이 높다. 치즈에는 비타민B2 또한 함유돼 근육 조직 유지와 세포 성장에도 도움이 된다. 치즈는...