cafe

뼈에 좋은 MBP, 3가지 과 가루 형태에 대한 자세한 설명 골다공증, 뼈가 약해져 부러지기 쉬운 이죠. 특히 여성분들에게 많이 나타나는 인데요, 이러한 골다공증에 도움이 된다는 MBP에 대해 자세히 알아볼까요? MBP란 무엇일까요? MBP는 유단백 추출물의...

[ 미역 요리 들 ] 개인적으로는 미역 좋아합니다. 일반적으로는 미역국 좋아하구요. 그리고 미역 초무침 미역 줄기 볶음 등 미역...그런대로 다 좋아합니다. 미역이 칼슘 많은 음식 으로 뼈에좋은음식 이랍니다. 이 이야기를 보니 미역 좋아하는 데 더...

함께 요리해 먹는 것도 좋다. 치즈 속 칼슘, 체내 흡수 잘 돼… 비타민B2도 多 유제품 역시 멸치 못지않게 칼슘이 풍부하다. 특히 치즈 속 칼슘은 소화흡수율이 높다. 치즈에는 비타민B2 또한 함유돼 근육 조직 유지와 세포 성장에도 도움이 된다. 치즈는...

특히 좋은 이유.. 체중· 뼈에 변화가? 비타민 D-칼슘 풍부... 갱년기 여성의 뼈 건강에 시너지 효과 목이버섯은 버섯 중 식이섬유가 가장 많고 콜라겐이 풍부해 체중 감량, 피부 미용에 도움을 준다. 목이버섯의 ‘목이’는 그리스어인 ‘Auricula’에서...