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마그네슘 효능 2024.11.29
혈액 순환 개선 및 심혈관 질환 위험 감소. 3. 뼈 건강 - 칼슘과 함께 뼈 형성에 중요한 역할. - 골밀도를 유지하여 골다공증...혈당 안정에 기여. - 당뇨병 예방 및 관리에 도움. 6. 염증 완화 - 체내 염증 반응을 감소시켜 만성 질환 예방. - 항산화...
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
나아가기 위해 팔을 돌리는 동작은 어깨를 덮고 있는 견봉뼈와 팔을 움직이는 회전근개의 마찰을 유발한다. 특히 접영처럼...어깨충돌증후군은 회전근개 힘줄, 견봉 아래 점액낭 등에 염증이나 손상이 발생해 통증을 유발하는 질환이다. 이를 방치했다간...
