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뽀모도로 테크닉을 읽었습니다 시간관리에 대한 이야기를 담은 책으로 핵심은 25분으로 타이머를 맞추고 그 어떤 방해없이 한가지 일에 완전히 몰두하고 타이머가 울리면 3분에서 5분정도 휴식을 취하고 다시 25분으로 타이머를 맞추고 한가지 일에 집중...

정해놓는다. 그래야 그 시간에 다른 일을 동시에 처리하는 실수를 미리 차단할 수 있다 세 번째, 뽀모도로 테크닉 활용법을 추천한다. 뽀모도로 테크닉은 툭하면 주의가 산만해지는 사람에게 효율적인 시간 관리 기술이다. 타이머를 이용해 25분간 집중...

통해 흡수되면, 근육의 에너지원인 ATP를 생성하는 신체의 능력을 방해한다. 가을에 에너지를 아끼려면 술은 자제하자. 포모도로 테크닉 ©Shutterstock 근무 동안 에너지를 더 효과적으로 사용하기 위해서, 포모도로 기술을 시도해 보자. 25분 동안 타이머...

사용하려면 한 가지 작업에 집중하는 모노태스킹을 하는 게 좋다. 일정한 시간 간격으로 작업과 휴식을 번갈아 하는 뽀모도로 테크닉을 활용해보자. 일 처리 효율이 높아질 뿐 아니라 이로 인한 스트레스를 줄일 수 있다. 뽀모도로 테크닉은 프란체스코...