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사과의 먹으면 효능 아침에 먹는 사과는 금 저녁에 먹는 사과도 독이 아닌 배변기능에 도움된다. 2024.10.24해당카페글 미리보기
사과를 먹으면 다음과 같은 장점이 있습니다. 소화 촉진: 사과에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 위장 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 사과에는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병...
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매일 쓰는 ‘이것’, 안 씻으면 변기보다 세균 많아… 설사·구토까지? 2024.11.20해당카페글 미리보기
한 개에는 약 5g의 식이섬유가 함유되어 있다. 이 식이섬유는 장을 자극해 소화를유도하기 때문에 변비나 설사, 장염에 긍정적 효과를 유발한다. 또 사과에 풍부한 펙틴 성분은 장운동을 촉진시킬 뿐아니라, 위액을 분비시켜 과식했을때먹으면 더욱 좋다...
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‘땅속의 사과’ 감자, 이렇게 먹으면 독(毒) 2023.05.31해당카페글 미리보기
땅속의 사과라고 불리는 감자도 보관하는 방법과 조리하는 방법에 따라 독(毒)이 될 수 있으므로 유의해야 한다. 영국식품기준청(FSA)에 따르면 감자를 냉장고에 보관하면 건강에 좋지 않다. 단맛이 증가하는 장점이 있지만, 암 유발 물질 아그릴마이드가...
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설사할때 음식 바나나 수박 과일 먹어도 될까요? 2024.11.28해당카페글 미리보기
설사를 유발하거나 을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 설사 기간에는 수박 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 설사할 때 먹으면 좋은 과일 사과: 펙틴 성분이 풍부하여 장 건강에 좋고, 설사를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 바나나: 위에서 설명한 것...