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사과를 먹으면 다음과 같은 장점이 있습니다. 소화 촉진: 사과에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 위장 건강 개선에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 사과에는 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병...

먹는 것은 건강에 좋지만, 다음과 같은 점에 주의해야 합니다. 위장 민감한 사람: 위장이 민감한 사람은 공복에 사과를 먹으면 속 쓰림, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 이 경우, 식사와 함께 섭취하거나 껍질을 벗겨 먹는 것이...

땅속의 사과라고 불리는 감자도 보관하는 방법과 조리하는 방법에 따라 독(毒)이 될 수 있으므로 유의해야 한다. 영국식품기준청(FSA)에 따르면 감자를 냉장고에 보관하면 건강에 좋지 않다. 단맛이 증가하는 장점이 있지만, 암 유발 물질 아그릴마이드가...

충분히 마셔주세요. 식이 요법: 피해야 할 음식: 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 섬유질이 많은 음식, 유제품, 카페인 음료 등 먹으면 좋은 음식: 흰죽, 맑은 국, 바나나, 사과, 삶은 감자 등 소화가 잘 되는 음식 drparkminsu.com 물 설사에 좋은 음식과...