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사과식초 및 만들기, 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛을 봅니다. 신맛이 강하고 식초 냄새가 날 정도면 완료된 것입니다. 3. 사과식초 먹는법 사과식초는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 물에 희석하여 마신다: 가장 일반적인 방법으로, 물 500ml에 사과식초 15ml를 희석하여 식전 또는 식후에...
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식초 먹으면 좋은 이유 2024.07.28해당카페글 미리보기
매일 사과식초 한 잔을 마실 경우 3개월 만에 최대 8kg의 체중을 감량했다. 연구는 참가자 120명을 대상으로 5, 10, 15ml의 사과 식초를 250ml의 물 또는 위약과 희석해 마시도록 한 결과, 이를 섭취한 실험군들은 평균 6~9kg 정도 체중이 줄었고, BMI가...
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살 빼준다는 사과식초, 어떻게 먹어야 할까? 2024.03.18해당카페글 미리보기
매일 희석하지 않은 사과 발효 식초 237mL를 마신 여성에게 충치가 생긴 바 있다. 물이나 다른 음료 한 컵에 사과 발효 식초 1테이블스푼(15mL) 정도를 희석해서 섭취하는 게 바람직하다. 혹은 다른 식품에 드레싱으로 첨가해 먹는 방법도 있다...
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"식초, 하루 한 숟가락 꼭 드세요" 우리 몸에 일어나는 놀라운 6가지 변화 2024.02.15해당카페글 미리보기
반드시 물, 차, 또는 주스와 같은 음료에 희석해서 사용해야 하며, 일반적인 비율은 물 한 컵에 사과식초 1~2 테이블스푼(15-30ml)입니다. 공복에 사과식초를 섭취하는 것은 위장에 자극을 줄 수 있으므로, 식사와 함께 또는 식사 후에 섭취하는 것이...
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사과식초의 효능 먹는법 7가지 2023.07.22해당카페글 미리보기
사과식초의 산성은 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 감소해준다고 합니다. 이웃나라인 일본에서도 연구를 진행하였는데요. 15g정도 사과식초를 매일 섭취하면 몸안에 축척된 나쁜 콜레스테롤의 수치가 내려가는 것을 직접 눈으로 확인할 수 있었다고 합니다...