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사과, 아보카도, 케일 스무디 만드는 법 재료: 사과 1개 아보카도 1/2개 케일 5~6잎 물 또는 우유 (취향에 따라) 꿀 또는 시럽...걱정이 된다면 껍질을 벗겨주세요. 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고, 케일은 깨끗하게 씻어줍니다. 블렌딩: 모든 재료...

놀라운 효능 ★ 전세계 100세 이상 노인들이 가장 많이 사는 세계 3대 장수촌인, 1) 러시아의 코카사스 2) 에콰도르의 비루카...지역주민들의 공통적 특징은 말린 살구와 살구씨 그리고 살구씨 기름을 1년내내 즐기고 있다는 사실입니다. ~~행 인 ( 杏 仁...

나팔꽃 씨를 뿌리면 나팔꽃을 피운다, 정성은 절대 거짓말을 하지 않는다. 나쁜 일에 정성을 들이면 나쁜 결과가 나타나고, 좋은...마음이 좁기 때문이다. --------------------------------------------------------------------------------- ◐ 아침 사과

씻어서 씨를 제거하고 껍질째 잘라줍니다 양배추는 잘라서 식초 물에 5분 정도 담근 후 헹궈줍니다. 믹서기에 맨 먼저 수분이 많은 사과부터 넣고 당근, 양배추 순서대로 넣고 물을 추가해서 갈아주세요. 여기서 꿀팁!! 용융소금 조금 넣어 주시면 맛과...

구관모씨가 쓴「옛날 식초 장수법」을 읽고 조상들의 지혜에 다시 한번 감탄하며 여기에 소개합니다. 식초의 일상생활에서 쉽게 사용되어 오던 식품으로서 1만년의 역사를 가지고 있다. 식초는 보관하고 있던 술이 우연히 변하여된 것으로 알고 있으며...

하는 효능이 있어 있어서, 신장염 방광염등 체내 염증에 도움을 줍니다. 동과씨 동과자(동과씨앗)은 한의학 처방에도 사용되며 사포닌, 필수지방산, 그리고 아스파라긴산, 아데닌 성분들이 들어 있어서 감기예방, 기침개선, 부종 개선에 도움이 됩니다...

단맛을 조절합니다. 체에 걸러 씨를 제거하면 더욱 부드러운 주스를 즐길 수 있습니다. 새 창에서 열기www.10000recipe.com...함께 갈아 건강을 더했습니다. 토마토 오이 주스: 수분이 많은 오이를 넣어 갈증 해소에 좋습니다. 토마토 주스의 효능 피부...

작은 씨에는 관상동맥 질환 치유효과가 있습니다. 딸기즙을 우유에 녹여 피부에 바르면 잡티나 기름이 빠져 깨끗한 피부를 만들어 줍니다. 딸기의 산미는 능금산, 구연산, 주석산이 중심이고 신경통이나 류마티스에 효과가 있는 메틸 살리실산염도 함유...

무화과는 생무화과보다 칼로리가 높지만, 영양소가 농축되어 있어 소량으로도 다양한 효능을 누릴 수 있습니다. 변비에 좋은 음식 건무화과 외에도 변비에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 과일: 사과, 배, 키위, 자두 등 채소: 브로콜리, 시금치, 양배추...