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건강하게 먹는 방법 ◈ 사과를 건강하게 먹는 첫 번째 방법 ①갈변된 사과는 먹지 않는 것입니다. 혹시 먹다가 남은 사과를 습관...하는 것이 바로 사과 껍질이다. 하지만 껍질에 상처가 생기거나 사과를 자르게 되면 그때부터 사과는 산화 반응이...

두부콩국수와 두부쉐이크 콩국수를 가장 손쉽게 먹는 방법은 아무래도 두부를 이용하는 것일테다 생두부와 견과류,깨 등을 넣어 물+얼음과 함께 갈아주면 끝! 남은 두부콩국물에 사과와 냉동딸기를 넣어 갈아주니 두부쉐이크도 뚝딱 만들어졌다! 요리...

추가하여 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 건고추 밥을 갈아 만든 열무김치, 꼭 한번 만들어 드셔보세요! 더 자세한 레시피는...#열무김치 #김치만들기 #건고추 #봄철음식 #집밥 #레시피 sugger9486..com 열무김치 다양한 맛있게 먹는 방법 열무비빔밥...

염소 ☆사과즙: 비타민A,B1,B2,C, 마그네슘, 철분, 규소, 인, 칼륨, 황, 소듐, 칼슘, 염소 ☆포도즙: 비타민A,B,C, 칼륨, 황, 칼슘, 소듐, 마그네슘, 염소, 규소, 철분, 인 ☆감귤류: 비타민A,B,C, 펙틴, 비오플라보노이드 간염환자는 너무 많이 먹으면...

자연을 먹는 방법 사찰음식 ] 1 상추대궁김치 상추대궁, 고춧가루, 찹쌀가루, 소금, 진간장 상추대궁을 깨끗하게 씻어 물기를 뺀 후 찹쌀가루로 묽게 풀을 쑨 뒤 고춧가루를 풀어 주고 진간장·소금으로 간을 한 양념을 조금씩 적셔 먹는다. 여름은 숙성의...

오디는 사과, 배, 거봉, 감귤, 포도보다 다량의 칼슘, 칼륨, 비타민 C, 비타민 B를 함유하고 있습니다. 이는 오디가 건강에 매우 도움이 된다는 것을 시사합니다. 철분과 아연 함유로 혈액과 면역 체계 강화 특히 오디에는 철분과 아연이 풍부하게 함유돼...

넣어서 갈아 먹는다. (우유를 넣고 갈아먹는 사람중 설사를 하는 사람이 많은것 같음) 닉닉한 맛을 줄이기 위해 사과나 딸기등을 같이 갈아 마시면 고소하고 상큼한 맛을 즐길수 있다. 변비에도 도움이 되는것 같다. 재료: 마, 요구르트, 꿀(사과나 딸기등...

변비 예방과 치료에 좋다. 특히 아침에 사과 하나를 껍질째 먹거나 믹서에 갈아 마시면 속이 든든하고 건강해진다. 수용성 식이...유산균 성장에 도움을 주어 해독 작용을 돕는다. 사과를 그냥 먹는 것이 싫증날 때는 슬라이스한 사과에 플레인 요구르트를...

딸기 갈아줫는데 맛없구 오늘 그나마 바나나랑 우유 에 꿀한스푼 넣고 갈았더니 먹을만 하더이다..ㅎㅎ 사과 키위 딸기 당근 이런거 머 넣고 갈아야 맛있을까요? 그외 맛나게 갈아먹는 다른 종류 알고있으심 알려주세요.. (호박이나 고구마 같은거..^^)