카페검색 본문
카페글 본문
-
계란 감자샐러드 만들기 감자샐러드 샌드위치 모닝빵 요리 피크닉 도시락 메뉴 2024.10.26해당카페글 미리보기
좋습니다. 소스 변형: 마요네즈 대신 플레인 요거트를 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 피크닉 메뉴 추천 계란 감자 샐러드 샌드위치 외에도 다양한 메뉴를 준비하여 알찬 피크닉을 즐겨보세요. 과일: 사과, 바나나, 딸기 등 신선한 과일을 준비...
-
4월 24일 바른 식단 ＜계란찜, 게맛살 샐러드, 오색 나물 비빔밥, 오징어 영양 부추전, 청송사과롤케잌, 해물야채무침 외＞ 2024.04.24해당카페글 미리보기
정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 4월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^
-
연근 사과 당근 브로콜리 샐러드 2023.02.10해당카페글 미리보기
상온에서 계란이 따뜻해졌을때 마요네즈 하시면 믹스가 다 만들어 준답니다~~ 마요네즈 완성입니다 이곳에 파인애플 반쪽 갈아...캐시넛 견과류 조금 갈아넣고요 소금 1 유기농 설탕 2 넣고 샐러드 소스 만들어 섞어주면 된답니다 연근은 씻어서 껍질...
-
감자 계란 샐러드 빵 2023.04.15해당카페글 미리보기
안 먹어서 스쿨로 이동하는 차에서 먹이기 위해 준비했어요 체리 좋아하는 에릭을 위해 체리를 몇개 넣으니 색이 예쁘네요 계란 삶아서 체에 내리고 감자 삶아 으깨고 사과도 넣었는데 과정샷이 없네요 마요네즈와 소금 조금 넣고 한쪽에 에릭 줄거 체리...
-
사과 샐러드 / 마이드림 2022.12.19해당카페글 미리보기
사과 샐러드를 만들어볼까요? 오늘은 마요네즈 대신 계란 노른자와 곱게 간 캐슈넛, 유자청으로 소스를 만들어보려고 합니다. 캐슈넛 반 컵을 블렌더에 갈고 삶은 계란 노른자와 레몬즙 2큰술을 넣어 골고루 잘 섞어놓았습니다. 사과, 오이, 맛살, 계란...
테이블글 본문
-
주말은 쉽지 않네요 2024.05.26
오늘 아침부터 지금까지 먹은 것 아침 - 들기름계란후라이 점심 - 어죽 (진짜 JMT) - 닭꼬치 - 사과파이 - 고구마깡 하 ..... 저녁은 샐러드 먹고 운동해야지 .....
-
대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
되는데 탄수화물은 아무거나 먹는게 아니라 "고구마, 단호박,사과" 에서 선택하라고 했었어 간혹 어떤 친구들이 사과를 샐러드...하루에 두끼는 닭가슴살 스테이크, 한끼는 계란. 이런식으로 먹었어!) 샐러드는 유일하게 엄청 많이 먹을 수 있는 녀석인데...
-
내가 귀찮을 때 후딱 해먹는 식단 2023.10.23
아: 사과 한 알+계란 한 알+단백질바 (단백질 바는 들고다니면서 저녁 먹기 전 까지 회사에서 깨작깨작 먹는데 이러면 하루종일 배가 안고파) 점: 샐러드 배달 (소스ㄴㄴ) 저: 고구마 작은거랑 닭가슴살 고기 별로 안 좋아해서 대부분 단백질은 생선으로...
-
2일차 시작합니다 2023.07.11
어제는 테이블 덕분에 성공했습니다 아침: - 사과 반쪽 - 계란 후라이 - 아이스 아메리카노 점심: - 썬업 과일 야채 셀러드 쥬스 - 고구마 - 하루견과 2봉 저녁 - 현미 잡곡밥 - 콩나물 - 소불고기 - 파인애플 한조각 작성중...
