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정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 4월 24일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한 식사시간을 만들어나가겠습니다. ^^

상온에서 계란이 따뜻해졌을때 마요네즈 하시면 믹스가 다 만들어 준답니다~~ 마요네즈 완성입니다 이곳에 파인애플 반쪽 갈아...캐시넛 견과류 조금 갈아넣고요 소금 1 유기농 설탕 2 넣고 샐러드 소스 만들어 섞어주면 된답니다 연근은 씻어서 껍질...

안 먹어서 스쿨로 이동하는 차에서 먹이기 위해 준비했어요 체리 좋아하는 에릭을 위해 체리를 몇개 넣으니 색이 예쁘네요 계란 삶아서 체에 내리고 감자 삶아 으깨고 사과도 넣었는데 과정샷이 없네요 마요네즈와 소금 조금 넣고 한쪽에 에릭 줄거 체리...

사과 샐러드를 만들어볼까요? 오늘은 마요네즈 대신 계란 노른자와 곱게 간 캐슈넛, 유자청으로 소스를 만들어보려고 합니다. ​ 캐슈넛 반 컵을 블렌더에 갈고 삶은 계란 노른자와 레몬즙 2큰술을 넣어 골고루 잘 섞어놓았습니다. ​ 사과, 오이, 맛살, 계란...

여유로운 아침을 맞이하네요~ 좋으면서도 씁쓸한 이 기분 ㅋㅋ😢 공부왕찐천재 홍진경에서 최화정씨가 아침에만들어먹는다는 샐러드인데 넘 간편해보여서 저도 만들어보았어요~ 미니사과 반개는 강판에 갈아서 올리브유랑 레몬즙 넣고요(소금+후추도 조금...

2023.04.13-백미밥,된장찌개,감자채볶음,사과샐러드,두부조림,배추김치,계란후라이

채썬 양파2개, 양송이, 채썬 감자1개 넣고 익힌다음 치즈, 소금, 후추 우유넣고 익히면 양파수프 완성. 2. 사과샐러드 계란사과샐러드 만들기 3. 돼지등심으로 옛날돈가스 만들기 4. 신계숙 등갈비튀기기, 마라등갈비볶음 만들기 바싹한 튀김은 반죽에...

1ㅜ 정도 넣고 참기름 통깨 넣고 불을 끈다. 과일 샐러드 소스 만들기 1.사과 설탕 생수 뿌려준다 갈변방지 파인애플 2개 스위트...뿌려준다. 블루베리 새싹으로 장식 아문드 토핑한다. 계란찜 달걀은 가위로 잘라주면 잘 풀린다. 새우젓 국물을 넣어주면...

식단 조금씩 해보려고 하는데 아침 구운계란 점심 열무비빔밥 저녁 샐러드 이렇게 먹었고 3시간 뒤에 잠들예정인데 사과 먹어도 될깝 괜히 안먹었다가 잠들기직전에 고삐풀리는거 아닌지,,,,