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구워서 껍질채 먹어야 최대한의 효과를 얻을 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 건강 효과에 대해 엇갈리는 견해가 있는 음식들이...매체 ‘웹 엠디’가 이런 음식들을 효과 있게 잘 먹는 방법을 소개했다. ◇달걀 달걀에는 단백질과 기타 몸에 좋은 영양소...

과 먹는 법, 그리고 칼로리까지 자세히 알아볼까요? 야콘의 놀라운 야콘은 풍부한 식이섬유와 프락토올리고당을 함유하고 있어 장 건강에 매우 좋습니다. 특히, 장내 유익균을 증식시켜 소화를 돕고 변비를 개선하는 데 적입니다. 장 건강 개선: 야콘의...

땅속의 사과라고 불릴 만큼 달콤한 맛과 다양한 으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품입니다. 특히, 현대인들의 건강 고민을 해결해주는 다양한 성분을 함유하고 있어 건강 식품으로 인기가 높습니다. 야콘의 놀라운 야콘은 단순히 맛있는 식품이...

별명이 붙여진 것입니다. 콜레스트롤.중성지방.당.농약.다이옥신 등등의 유해물질이 쫘악 빠져 나가는 것이지요. 그래서 사과는 껍질 채로 드시라는 이야기고 다소 농약이 있을 수도 있는 유기농산물이 아닌 경우에도 깨끗이 씻기만 한다면 그 소량의 농약...