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가장 좋지만, 샐러드, 스무디, 베이킹 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 사과 껍질에는 영양 성분이 풍부하므로 깨끗하게 씻어 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 주의사항: 사과는 산도가 높아 위산 과다 환자는 주의해야 합니다. 또한, 사과 알레르기가...

때는 껍질에 상처가 없고 단단하며 무게감이 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 보관할 때는 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다. 결론 사과는 맛과 영양을 모두 갖춘 건강한 과일입니다. 꾸준히 섭취하면 건강 증진에...

당근도 껍질을 벗기고 적당한 크기로 잘라주세요. 믹서기에 갈기: 믹서기에 준비된 사과와 당근, 물을 넣고 곱게 갈아줍니다. 마무리: 꿀이나 레몬즙을 넣어 취향에 맞게 단맛과 상큼함을 조절합니다. 꿀팁 더욱 부드럽게: 믹서에 갈기 전에 사과와 당근을...

입을 헹구는 것이 좋습니다. 알레르기: 드물게 사과 알레르기가 발생할 수 있습니다. 알레르기 증상으로는 가려움증, 두드러기...수 있습니다. 사과, 건강하게 즐기는 방법 껍질째 먹기: 껍질에 영양이 풍부하므로 깨끗하게 씻어 껍질째 먹는 것이...