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발병률이 52% 낮다는 미국 뇌졸중학회의 연구결과가 있다. 우르솔산(ursolic acid)은 염증 예방 및 완화에 도움이 된다. 사과의 당분 10~15%... 혈당 조절 필요한 경우 과식 피해야 사과를 자르면 과육에 꿀이 찬 것처럼 투명한 부분이 생긴다. 이런 사과...

사과를 먹을 때 고려해야 할 중요한 내용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 혈당 관리 사과는 상대적으로 당분 함량이 높은 과일로, 중간 크기의 사과 한 개에 약 19g의 천연 당분(주로 과당)이 포함되어 있습니다. 이는 일반적으로 건강한 사람에게는 문제가...

고기 속 단백질 성분을 연하고 부드럽게 하는 효과를 낼 수도 있다. 하지만 아무리 좋아도 적당히 섭취해야 한다. 사과와 배는 당분 함량이 높아 당뇨환자 등 혈당 조절이 필요한 경우 주의가 필요하다. 당뇨환자의 과일 적정 섭취량은 사과 반쪽, 배 4분...

풋사과에는 일반사과에 비해 플로리진은 176배. 폴리페놀 10배, 카테킨 40배의 성분이 들어 있다고 한다. 풋사과의 맛은 일반사과보다 당분이 1/3 낮아 달지 않지만 즙으로 드시기에도 딱 좋습니다. 하루에 2~3포씩 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있습니다...