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혈당지수는 ▲망고 주스(56.41) ▲사과 주스(31.50) ▲파파야 주스(49.67) ▲오렌지 주스(42.97)였다. 당부하지수는 ▲망고 주스(7.46) ▲사과 주스(2.56) ▲ 파파야 주스(5.06) ▲오렌지 주스(3.91)으로, 마찬가지로 망고 주스가 가장 높았다. 연구팀은...

당 함량이 높아 당뇨 환자들은 주의해야 합니다. 혈당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 사과: 혈당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 혈당 상승을 완만하게 합니다. 배: 혈당 지수가 낮고 수분 함량이 높아...

52) 당 지수가 높은 식품 주식_흰 쌀밥(84), 식빵(91), 바게트(93) 스파게티(65), 콘 플레이크(75) 고기, 생선_베이컨(49), 어묵(51) 간식_아이스크림(65) 주식_흰 쌀밥(84), 식빵(91), 바게트(93) 호박(65), 옥수수(70) 채소_당근(80), 감자(90) 과일...

위기 지수다. 위기는 기회가 될 수 있다고 한다. 실제로 그런 경우가 있다. 다만 위기를 위기로 받아들여야 하고, 위기의 본질이 뭔지를 직시할 경우의 얘기다. 윤·한 두 사람은 지금이 위기라고 생각하는지, 위기임을 알고도 서로 싸우는지 궁금하다...