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처음에 그냥 드시기 힘든 분은 꿀이나 요구르트, 바나나, 키위, 블루베리 등 본인이 좋아하는 것들 추가해서 갈아드시면 더...가열해야 하므로 영양소가 파괴될 수밖에 없어요. ★ 사과 당근 양배추 주스 효능 눈 건강에 도움 줘서 눈 영양제 따로 드실...

걸러서 마십니다. 다양한 레시피 활용 다른 과일과 함께: 바나나, 케일, 당근 등 다른 과일이나 채소와 함께 갈아서 다양한 맛을...갈아 스무디로 만들어도 좋습니다. 사과주스의 효능 소화 촉진: 사과에 함유된 펙틴 성분이 소화를 돕습니다. 면역력 강화...

만들면 간식으로도 좋습니다. 케일 주스: 케일을 주재료로 하여 다양한 채소와 과일을 섞어 주스를 만들 수 있습니다. metizen...섭취할 수 있는 방법입니다. 재료: 케일 1잎 사과 1/2개 바나나 1/2개 물 1컵 만드는 방법: 케일은 깨끗하게 씻어 잘게...

놀라운 효능 강력한 항산화 작용: 케일 속 베타카로틴은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강 증진: 풍부한 칼슘과 비타민 K는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 효과적입니다. 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여...