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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
LDL 콜레스테롤을 낮추는 베타글루칸이 풍부 콩류: 렌틸콩, 강낭콩, 병아리콩 등은 훌륭한 식이섬유 공급원 과일: 사과, 오렌지, 베리류, 배 등. 채소: 당근, 방울양배추, 고구마 등. 2. 건강한 지방이 풍부한 음식 등 푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리는...
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아몬드 230g 흡입....명절 어떡하지😱 2024.02.09
본가 가야하는데 저녁회식하고 탄력 받아서 야식까지 야무지게 먹고 잠 여기서 끝이면 좋은데 자다가 새벽에 눈뜨먹으로 사과, 배 하나씩 흡입하고 아몬드 한봉지 400g...중에서 230g 흡입...... 여기에 브라질너트 한줌 , 피스타치오 두주먹 이제 씻고...
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자투리 과일들로 뱅쇼 + 청 담그기 2023.11.09
뱅쇼입니당! 로즈+로즈마리 뱅쇼키트에 배, 사과, 청귤, 청레몬, 키위 넣었어요! 장미향이 덜 나서 아쉬워요ㅜ 청귤청레몬사과청 입니당~ 청청사청~
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우리집 김장 레시피 2023.11.27
■ 절임배추40kg 기준 마늘1kg 고추가루 16컵 (2kg) 무채 5개 + 1개 갈기 양파2 배1 사과1 생강 350g, 매실액 2컵 갓1단 골파1단 대파흰부분5개 어슷썰기 멸치액젓 1.6L 까나리아 0.4L 육수2L, 찹쌀풀 2L ※배추절임:배추1포기 소금1컵
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류화영 “티아라 멤버들에 폭행+폭언 당해” 前대표 김광수에 정면 반박 2024.11.10
때문입니다"라고 주장했다. 또한 티아라 멤버들이 류화영의 사과를 바랬다는 것과 관련해서는 "발목 부상을 당한 후 멤버들에게...소화할 수 있게 해달라고 부탁드렸습니다. 저 때문에 몇 배는 고생했을 멤버들에게 미안한 마음이 들어서 한곡이라고...
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류화영, 티아라 ‘왕따 논란’ 입 열었다 “멤버들 폭행과 폭언에도 버틴 이유는” 2024.11.10
때문이다”라고 주장했다. 또 티아라 멤버들이 류화영에게 사과를 바랐다는 것에 대해서도 억울함을 토로했다. 그는 “발목 부상...수 있게 부탁드렸다”고 털어놨다. 자신 때문에 몇 배는 고생했을 멤버들에게 미안한 마음이 들었다고. 이에 한 곡이라도...
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류화영 “티아라 멤버들 왕따·폭행·폭언 다 사실” 2024.11.10
두번째 저는 발목부상을 당한 후 멤버들에게 몇 차례나 사과했다. 발목이 접질려 일본 무대를 못 서게 됐을 때에도, 이사님께 한 곡 만이라도 소화할 수 있게 해달라고 부탁드렸다. 저 때문에 몇 배는 고생했을 멤버들에게 미안한 마음이 들어서 한 곡...
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한국 축구계의 암덩어리 2024.10.24
모아다가 걸레로쓰니. 홍가때부터 그러더니 이제는 팀전체가 배가부르니 어차피 우승을 못하니 적당히 뛰고 국내리그만 욕먹지...HD 감독이 비셀 고베전 완패에 대해 팬들에게 고개를 숙여 사과했다. 그러면서 자신은 물론 팀에 대한 강한 자아비판 멘트를...
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정정당당 홍원기감독, 비겁한 이강철, 염경엽 ? 2024.09.04
아니라, 위대한 타자 김도영을 조명한다. 사촌이 땅사면 배아픈 옹졸한 사고로는 발전할 수 없다. 메이저리그는 오타니가 44홈런...입혔다. 사구 직후 에르난데스의 세리머니와 무 사과 등 정황으로 봐 염경엽, 박동원, 에르난데스의 고의성이 의심된다...
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회장의 무능 2024.08.28
당장 그만둬라 회장이 후원금 0원이라 기가막히고 코가 막힌다. 지 배만 불리고 선수들은 안중에도없는 진짜 더러운 인간이다...파문' 韓 배드민턴협회장 "규정 개정 검토…욕설·폭언은 사과" 파리올림픽에서 나온 안세영(삼성생명)의 작심 발언에 대해...