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사과와 바나나의 음식 상극관계 2023.07.08
서로 다른 맛과 텍스처를 제공하여 다양한 맛과 영양소를 즐길 수 있도록 도와줍니다. 또한, 사과와 바나나는 영양소 면에서도 상호 보완적입니다. 사과는 비타민 C, 식이섬유, 폴리페놀류 등이 풍부하며, 바나나는 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유가 풍부...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근"🍃🌸 당근에 함유되어 있는 비타민C,카로틴,비타민E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와...
