카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
음식 소화시간 소화 잘되는 음식 2025.01.23해당카페글 미리보기
전후 식사 시 소화 시간을 고려하면 운동 를 높이고 소화불량을 예방할 수 있습니다. 소화 잘 되는 음식 소화가 잘 되는 음식은...쌀, 보리, 현미 등 채소: 양배추, 브로콜리, 시금치 등 과일: 사과, 바나나, 배 등 단백질: 생선, 닭가슴살, 두부 등...
-
아침 공복 사과 효능 섭취시간 부작용 정리 2025.01.18해당카페글 미리보기
관리에 도움이 될 수 있습니다. 소화 촉진: 사과에 함유된 유기산은 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 식욕을 증진시키는 가...공복에 사과를 먹는 가장 좋은 시간은 언제일까요? 아침 공복에 사과를 먹는 가장 좋은 시간은 개인의 소화 능력과 생활...
-
음식물 소화시간 정리 2023.10.14해당카페글 미리보기
그러나, 채소와 과일의 종류에 따라 소화시간이 조금씩 다릅니다. 예를 들어, 당근과 사과는 30분에서 1시간 정도가 소화시간이며, 콩과 브로콜리는 2-3시간 정도가 소화시간입니다. 식사에 채소와 과일을 충분히 섭취하면 소화와 체내 건강에 도움이...
-
소화 안될때 소화 잘되는 음식 종류 2025.01.26해당카페글 미리보기
힘든 시간을 보내고 계실 텐데요. 걱정 마세요! 소화를 돕는 다양한 음식들이 있답니다. 소화를 돕는 음식 종류 곡물류: 쌀: 쌀은 소화가 잘 되기로 유명하죠. 죽이나 흰쌀밥으로 섭취하면 속이 편안해집니다. namu.wiki 쌀밥 현미: 현미는 섬유질이 풍부...
-
소화가 잘되는 음식 BEST 5 답답한 위 보호하는 팁 2025.01.25해당카페글 미리보기
흰살생선은 소화가 잘 되는 대표적인 생선 종류입니다. ko.wikipedia.org 흰살생선 과일: 사과, 바나나, 배 등은 식이섬유가...요구르트 답답한 위 보호하는 팁 규칙적인 식사: 정해진 시간에 규칙적으로 식사를 하고, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 적은...
