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식품 종류도 주의해야 하는 경우가 많다. 적당량 먹으면 몸에 좋겠지만, 자칫 과다 섭취로 유익함이 줄어드는 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 시금치, 근대 푸른색 잎채소가 건강에 유익한 영양소를 다량 함유하고 있다는 건 누구나 잘 아는...

있다./사진=클립아트코리아 전 세계적으로 노인 3분의 1이 알츠하이머병 등 치매 원인 질환을 앓다가 사망한다고 알려졌다. 젊을 때 식습관을 조금만 바꿔도 노년기 치매 위험을 낮출 수 있다. 올리브유를 꾸준히 먹는 게 도움된다는 연구 결과가 있다...

곰팡이 종류의 얼룩으로 시작하여 다른 곳으로 전이 되어 번지는 피부병 또는 곰팡이가 퍼질때와 같은 의미로 사용하는 말이다. 결국 곰팡균이 사람의 피부에 접촉하여 썩어 문드러 지는 무서운 병으로써 곰팡균은 사람이나 옷이나 가죽에도 생겨 나서...

된다. [사진=게티이미지뱅크] 고구마가 생각나는 계절이다. 맛도 좋고 영양분도 많아 찾는 사람들이 많다. 탄수화물, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 필수 영양소와 카로티노이드, 안토시아닌 등 기능성분도 많아 영양‧건강학적인 측면에서 중요한 식품이다...