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식품 종류도 주의해야 하는 경우가 많다. 적당량 먹으면 몸에 좋겠지만, 자칫 과다 섭취로 유익함이 줄어드는 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 시금치, 근대 푸른색 잎채소가 건강에 유익한 영양소를 다량 함유하고 있다는 건 누구나 잘 아는...

있다./사진=클립아트코리아 전 세계적으로 노인 3분의 1이 알츠하이머병 등 치매 원인 질환을 앓다가 사망한다고 알려졌다. 젊을 때 식습관을 조금만 바꿔도 노년기 치매 위험을 낮출 수 있다. 올리브유를 꾸준히 먹는 게 도움된다는 연구 결과가 있다...

곰팡이 종류의 얼룩으로 시작하여 다른 곳으로 전이 되어 번지는 피부병 또는 곰팡이가 퍼질때와 같은 의미로 사용하는 말이다. 결국 곰팡균이 사람의 피부에 접촉하여 썩어 문드러 지는 무서운 병으로써 곰팡균은 사람이나 옷이나 가죽에도 생겨 나서...

된다. [사진=게티이미지뱅크] 고구마가 생각나는 계절이다. 맛도 좋고 영양분도 많아 찾는 사람들이 많다. 탄수화물, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 필수 영양소와 카로티노이드, 안토시아닌 등 기능성분도 많아 영양‧건강학적인 측면에서 중요한 식품이다...

않은 사람은 꼭 챙겨 먹어야” 대부분의 채소엔 핵산이 거의 없다. 하지만 예외적으로 버섯엔 핵산이 풍부하게 들어 있다. 해산물, 콩류와 비슷한 수준의 핵산이 함유돼 있다. [사진=클립아트코리아] 기초가 부실하면 모래성처럼 와르르 무너진다. 건강도...

몸에 쌓인 지방을 줄여주는 식품: 건강한 식단을 위한 가이드 체지방 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 필수입니다. 다양한 식품들이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는데요, 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아볼까요? 1. 단백질이 풍부한...

된다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 체중 조절-혈관을 위해서는 ‘건강한’ 식사가 중요하다. 몸에 꼭 필요한 영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등)가 포함된 식사다. 특히 몸에서 합성할 수 없는 필수 영양소들은 꼭 음식을...

내 몸에 변화가? 혈당 조절, 심장 건강, 체중 조절에 도움 입력 2024.09.04 09:05 권순일 기자 견과류는 혈당 및 체중 조절, 심장 건강에 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피스타치오, 잣 등 단단한 껍데기에...

고양이 피부병' 이라고 검색하시면 여러가지 사진이 뜰거에요. 증상으로는 딱지가 졌다, 원/타원 모양으로 털이 빠져있다, 빠진 부분의 피부 색이 심상치 않다면 링웜일 가능성이 높고 사람한테도 그렇지만 가렵고 자꾸 번져요. 방치할수록 아이도 괴롭고...