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실제 사람들의 ‘정상체온’은 36~37도 사이로 조금씩 차이가 있다. 내 몸의 정상체온이 평균 체온보다 약간 높거나 낮더라도 아무 문제도 없다는 의미다. 우리 몸은 주변 환경에 맞게 계속 체온을 조절하는데 운동을 하면 체온이 상승하는 것이 대표적...

36.5~37.5도의 체온을 유지해야 건강하다. 너무 낮거나 높으면 건강에 이상이 생긴다. 체온 유지는 건강 유지뿐 아니라 노화 방지에도 도움이 된다. 몸을 따뜻하게 유지하는 방법에 대해 알아본다. ◇저체온증이 신체 산화시켜 체온이 낮아지면 몸의 기능...

35도인 사람들도 적지 않다. 전문의들은 체온의 40% 이상은 근육에서 발생하므로?걷기를 비롯한 운동, 입욕 등으로 항상 몸을 따뜻하게 할 필요가 있다고 지적한다. 체온이 오르면 혈액 중의 노폐물이 연소 분해되고?혈액을 정화할 필요가 없어지기 때문에...

근데 사실 37도만 넘어가도 머리 아프지 안아? 지금 나야......