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난 6~6.5로 빠른 걸음 2분 8.5-9로 2분 달리기 이렇게 한 40분 정도 뛰는데 다들 어케 하고있어??

이렇게 속도를 강조하며 살다 보니 인내하거나 참아내지 못하는 분위기가 한국 사회에 만연하게 되었습니다. 인생이 원하는 대로...끈기를 갖지 못하는 게 지금의 현실입니다. 많은 사람이 여유가 없는 사회를 걱정하지만 그것을 걱정하는 사람도 시간이...

출발했던 속도 그대로 거의 늦추지 않은 채 흑혈산 전력의 이분지 일이 모두 제갈수를 노리며 달려오고 있었다. 그런 사실을 아는지 모르는지 제갈수는 흔들리지 않고 깃발을 흔들었다. 알았다고 해도 어쩔 수 없었으리라. 만일 그가 잠시라도 지휘를...

10분이라도 하면 효과가 크다고해서 하체운동하고 10분씩 뛰는걸로 하고있습니다 그래서 좀 찾아보다보니까 유산소는 천천히...귀찮다는 느낌이 듦 약간 이런식의 표현이 많더라구요 저는 속도 9로해서 뛰는데요 위에서 말한 느낌보단 확실히 강도가...