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달리기 선수의 다리 근육과 같다고 한다. 재미있는 사실은 가장 빨리 달리는 동물들(치타는 시속 60km 이상의 속도로 달릴 수 있다.)과 달리 사람은 42km가 넘는 마라톤 코스 같은 장거리를 쉬지 않고 달릴 수 있다는 것이다. 물론 속도는 세계 신기록으로...

반면에, 달리기보다 더 끔찍한 것은 상상도 할 수 없다고 말하는 사람들도 알고 있다! '게으르고 의지도 없는' ©Shutterstock 오랫동안, 두 번째 그룹의 사람들은 비난을 받아왔다. 많은 사람들은 그들이 게으르고, 의욕이 없으며, 변명만 한다고 생각해...

하고 있는데 친구들이랑 얘기하다가 운동 안하던 사람이 5분 달리기 가능하다 불가능하다 얘기가 나왔거든여 런닝머신 말구 밖에서 공원이던 어디던 직접 뛰는걸로 속도는 느려도 괜찮지만 대신 암만 느린 속도더라도 뛰기는 해야한다는 조건 님들은 어케...

헛일이다. 달리기나 수영처럼 빠른 시간을 요하는 운동도 목표 지점을 향해 달려야지 엉뚱한 방향으로 달려서는 아무리 빨리 달려도 소용없다. 영국의 한 마라톤 대회에서 5,000여 명이 단체로 실격하는 사상 초유의 사태가 발생한 적이 있다. 1위를 차지...